Puedes romper viejos límites, pasadas inercias y miedos, para… riqueza de elección, libertad, cercanía humana.
~Marilyn Ferguson
Envejecimiento en el lugar
Uno de mis sitios web favoritos relacionados con temas de ENVEJECIMIENTO es boomingencore.com. Su contenido vale su tiempo y energía porque es relevante para vivir una vida más plena. Por ejemplo, esta mañana leí su historia. ‘Empujando tus límites a medida que envejeces’ Me llamó la atención porque así es exactamente como elijo envejecer.
La publicación incluye una breve descripción y luego un video significativo y conciso sobre un grupo de mujeres que se apoyan mutuamente: se llaman a sí mismas cariñosamente «The Buckettes» todas mayores de 50 años, que se reúnen, «llueva o truene» para nadar en el océano.
Mientras miraba el encantador video, los temas de longevidad surgieron fácilmente del diálogo, los secretos para vivir bien y por mucho tiempo, surgieron. Las lecciones son estas (mientras miras, mira si también puedes detectarlas):
- Construyendo “Capital Social”
- Novedad y Complejidad
- Compromiso con algo más grande que uno mismo (el grupo)
- Ejercicio
- Dandole sentido
- Propósito
- Superación de obstáculos autoimpuestos / Autoeficacia
- Vinculación de género
- Apoyo mutuo
- Propósito
Todos estos componentes juntos son los componentes de una vida bien vivida, y la LONGEVIDAD es el subproducto. Sin pastillas, pociones, aceite de serpiente, gurús, costosas membresías en gimnasios o entrenadores expertos..
El mensaje aquí es muy accesible… ¡Por tu mejor vida!
Ver
El video: AVES MARINAS
Deette Sauer Círculos de natación alrededor del envejecimiento
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Establecer límites personales | Susana Lasky
