Si ha sufrido un esguince, una torcedura, un hematoma u otra lesión en los tejidos blandos, debe considerar probar el método RICE para ayudarlo a recuperarse.
El método RICE a menudo lo utilizan los atletas que han sufrido este tipo de lesiones para ayudar a aliviar el dolor y, al mismo tiempo, ayudar a sanar la parte lesionada del cuerpo.