Uso seguro de hierbas durante el embarazo – The Happy Herbal Home

El embarazo es un momento en el que la mayoría de las mujeres intentan estar lo más saludables posible por el bien de su pequeño que crece dentro de ellas. Como mamá natural, es posible que esté tratando de mantenerse alejada de los medicamentos farmacéuticos cuando sea posible, ya que muchos de ellos podrían tener efectos secundarios desconocidos a corto y largo plazo.

Involucrar a los profesionales

Aunque hay muchas hierbas que se consideran seguras y beneficiosas cuando se toman durante el embarazo o la lactancia, es importante hablar con su proveedor de atención médica, partera o médico antes de tomar cualquier hierba natural.

Recuerde, el hecho de que algo sea natural no significa que siempre sea seguro, especialmente para las mamás embarazadas y los bebés. Si es posible, lo mejor que puede hacer es consultar con un profesional o herbolario experimentado y capacitado si desea tomar hierbas y vitaminas en lugar de medicamentos durante su embarazo.

También puede encontrar un médico naturópata en su área, que debe estar bien versado en terapias alternativas y medicina basada en plantas.

Encontrar hierbas de calidad

Las mujeres embarazadas que eligen usar hierbas deben asegurarse de comprar solo hierbas de productos estandarizados y de buena reputación y no necesariamente las hierbas menos costosas del mercado. El mejor lugar para obtener sus hierbas es de un proveedor de hierbas de confianza.

No es una gran idea obtener sus hierbas de grandes compañías generales como Amazon, simplemente porque no hay forma de que puedan garantizar cuánto tiempo han estado esas hierbas en su almacén.

Proveedores de hierbas como Bulk Herb Store o Hierbas de rosa de montaña, solo se ocupan del suministro de hierbas, por lo que garantizan un estándar de alta calidad. Compro regularmente de ambos, y siempre he recibido un producto de calidad increíble.

Preparando tu dormitorio para el éxito del sueño.  La infusión de aceites esenciales puede ayudar a inducir el sueño, de mejor calidad, más reparador.  Té de hierbas.

Hierbas beneficiosas consideradas seguras

Estas son las hierbas más utilizadas para el embarazo, que muchos herbolarios consideran seguras.

Hoja de frambuesa roja

Una hierba querida en la comunidad del embarazo. Personalmente vi resultados sorprendentes con la hoja de frambuesa roja. Es una hierba rica en nutrientes, especialmente en hierro. Bebí té de hojas de frambuesa durante mis dos embarazos y nunca tuve que tomar un suplemento de hierro.

También se supone que ayuda a aliviar los problemas estomacales, como las náuseas y las náuseas matutinas. Personalmente, cuando tenía ataques de náuseas matutinas, esta no era mi hierba preferida. Pero, aquí no es donde brilla la hoja de frambuesa roja.

La hoja de frambuesa roja es mejor conocida por sus efectos sobre el útero. Se supone que ayuda a tonificar el útero. Esto significa un parto mejor y más rápido, menos hemorragia posparto e incluso ayudar a prevenir el aborto espontáneo debido a un útero relajado.

Muchas madres también descubren que ayuda a aliviar los dolores posteriores al trabajo de parto y puede ayudar a aumentar la leche materna, lo que la convierte también en una excelente hierba posparto.

Puedo seguir y seguir sobre el té de hojas de frambuesa roja, así que en lugar de escribir una novela completa aquí, puedes leer sobre cómo lo usé para ayudarme a tener un parto súper rápido aquí. También incluí cómo debes usarlo durante el embarazo.

Paja de avena

Otra hierba nutritiva. La paja de avena es rica en magnesio y calcio. La combinación de magnesio y calcio son esenciales para equilibrar el sistema nervioso.

Estos minerales son especialmente esenciales para las mamás embarazadas.

Oatstraw también es un nervine, lo que significa que puede ayudar a aliviar y calmar los nervios.

Esto, junto con el contenido de minerales, lo convierte en un té maravillosamente nutritivo y relajante para beber.

Si tienes algunos problemas cutáneos extraños durante el embarazo (que son más comunes de lo que esperas), la avena también es excelente para empapar tu piel. Es fácil preparar un baño de avena con harina de avena usando una bolsa de muselina y avena de la cocina.

Deje que la bolsa se remoje en el agua caliente de su baño durante varios minutos antes de meterse. Solo asegúrese de que el baño no esté demasiado caliente para el vientre de su bebé en crecimiento.

Jengibre

El jengibre es una gran hierba prenatal. Ayuda a las náuseas matutinas y al mareo por movimiento. También puede ayudar a prevenir el estreñimiento (otro maravilloso problema del embarazo), reducir la presión arterial y aliviar los gases y los calambres.

La mejor parte del jengibre es que muchas personas lo encuentran muy sabroso y es fácil cocinar platos divertidos con él. Puedes comprar bolsitas de té orgánico (¡Esta es mi marca favorita de bolsitas de té!) o compra raíz de jengibre fresca en la tienda.

Leer: Los mejores remedios naturales para las náuseas matutinas

Manzanilla

Un alimento básico en nuestro hogar, la manzanilla es muy calmante. Una vez escuché a un herbolario respetado referirse a él como «Como recibir un abrazo reconfortante». Excepto en una taza, y tengo que estar completamente de acuerdo.

La manzanilla ayuda a relajar los músculos, calma los nervios y alivia el malestar estomacal. Por lo que es un té perfecto para después de la cena. Cuando bebo una taza por la noche, literalmente puedo sentir que mis músculos comienzan a relajarse después de un día estresante.

Cómo usé Red Raspberry Leaf para acelerar el trabajo de parto y el nacimiento.  Gran herramienta en el kit de herramientas de herbolario.

Usar hierbas sabiamente durante el embarazo

Muchas mujeres se ven y se sienten fabulosas durante el embarazo, con altos niveles de energía, cabello que brilla y piel que brilla. Junto con los atributos positivos, algunas futuras madres también experimentan náuseas, dolor muscular, estreñimiento, fatiga y otros síntomas incómodos.

Durante siglos, las mujeres embarazadas han usado hierbas para ayudar a aliviar las molestias del embarazo. Por supuesto, es importante que las mujeres embarazadas adopten un enfoque cauteloso y aprendan qué remedios herbales son seguros en la mayoría de las condiciones junto con las hierbas que deben evitar.

Cada persona es única y es difícil saber el efecto exacto que puede tener cada tipo de hierba, así que siempre comience tomando solo pequeñas dosis. Si no experimenta ningún efecto adverso, aumente lentamente la dosis.

Es importante consultar a su proveedor de atención médica o herbolario antes de tomar o comenzar tratamientos a base de hierbas durante el embarazo para evitar cualquier daño o riesgo innecesario para usted o su hijo por nacer.

Si desea obtener más información sobre la herboristería, le sugiero que consulte The Herbal Academy. Tienen excelentes artículos y clases increíbles dedicadas a la herboristería.

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