Un multivitamínico-mineral simple para mejorar la función cognitiva « Dr. Tori Hudson, ND

A la fecha, la FDA no ha aprobado ninguna intervención para prevenir el deterioro cognitivo en adultos mayores asintomáticos. Las estadísticas sobre las demencias, incluida la enfermedad de Alzheimer, son aleccionadoras:

  • 1 EN 3 MAYORES MUERE CON ALZHEIMER U OTRA DEMENCIA. MATA MÁS QUE EL CÁNCER DE MAMA Y EL CÁNCER DE PRÓSTATA COMBINADOS
  • Entre 2000 y 2018, las muertes por enfermedades del corazón han disminuido un 7,8% mientras que las muertes por enfermedad de Alzheimer han aumentado un 146%
  • Las mujeres representan dos tercios de los 5,5 millones de casos de enfermedad de Alzheimer en los Estados Unidos. Mano sosteniendo una hoja de papel con un icono de cabeza humana rota en pedazos sobre un fondo de calle abarrotado.  Concepto de pérdida de memoria y enfermedad de demencia.  La pérdida de la función cerebral y de la memoria del Alzheimer.

Yo diría que existe una necesidad urgente de identificar una comprensión más integral de la causa de la enfermedad de Alzheimer y estrategias seguras y efectivas para preservar la función cognitiva a medida que las mujeres y los hombres envejecen, para reducir el riesgo y la incidencia de la enfermedad de Alzheimer, y luego acelerar nuevas investigación e investigación ampliada para abordar los mecanismos subyacentes que actualmente no se abordan con los medicamentos que se ofrecen y que actualmente no ofrecen una solución.

Los ensayos de nutrientes individuales como ácido fólico, ácidos grasos omega 3, glutatión, curcumina, bálsamo de limón, bacopa, vitamina D y otros han arrojado en algunos casos buenos resultados preliminares y en otros casos, resultados mixtos. El presente estudio intenta investigar el efecto del tratamiento diario con extracto de cacao y/o un multivitamínico-mineral durante 3 años y su potencial función cognitiva protectora en adultos mayores.

El estudio COSMOS-Mind, un gran ensayo aleatorizado de 3 años, evaluó la función cognitiva anualmente. El resultado primario fue una puntuación compuesta de cognición global de las pruebas individuales. Se inscribió un total de 2262 participantes (edad media de 73; 60 % mujeres; 89 % blancos no hispanos). El ensayo evaluó si la administración diaria de un extracto de cacao (que contiene 500 mg/día de flavonoles) versus placebo y un suplemento multivitamínico y mineral (MVM) versus placebo mejoró la cognición en mujeres y hombres mayores.

El extracto de cacao no tuvo ningún efecto sobre la cognición global en comparación con el inicio, pero el suplemento diario de MVM en comparación con el placebo resultó en un beneficio estadísticamente significativo en la cognición global en comparación con el inicio y fue más pronunciado en personas con antecedentes de enfermedad cardiovascular. Los beneficios de MVM también se observaron para la memoria y la función ejecutiva.

Comentario: Siempre estoy buscando buenas noticias sobre el cacao, dado mi consumo diario de chocolate amargo después del almuerzo (y comerlo mientras hablamos). El cacao contiene altas cantidades de catequinas y epicatequinas que son miembros de la familia de los flavonoides. El cacao en su forma sin procesar también contiene teobromina y cafeína. Se ha demostrado que el consumo de flavonoles de cacao retrasa el deterioro cognitivo al mejorar la vasodilatación cerebral, el flujo de inundación, la perfusión y la angiogénesis. Estos mecanismos indicarían beneficio en la demencia vascular. La mayor parte del apoyo al potencial de los efectos de mejora de la cognición de los flavonoides en adultos sanos proviene de estudios epidemiológicos y algunos ensayos clínicos. La memoria y la función ejecutiva parecen ser las que más se benefician, pero de nuevo, en adultos sanos, y también con cantidades habituales de 500-750 mg/día de flavonoles de cacao, más de los 500 mg/día utilizados en el estudio actual. Como dije al principio, los nutrientes individuales se han estudiado con resultados mixtos, pero solo se realizó un estudio de más de 12 meses de un MVM solo o con otros suplementos en adultos mayores, y se incluyeron médicos varones en este ensayo controlado aleatorio.

¿Entonces, dónde nos deja eso? El uso diario del MVM, durante 3 años, mejoró la cognición global, la memoria episódica y la función ejecutiva en mujeres y hombres adultos que no padecían un diagnóstico de demencia. El extracto de cacao de 500 mg/día no lo hizo. Quizás la dosis era demasiado baja. Para llevar a casa: ¡quizás vaya por una segunda pieza!

Referencia: Baker L, Manson J, Rapp S, et al. Efectos de un extracto de cacao y un multivitamínico sobre la función cognitiva: un ensayo clínico aleatorizado. Alzheimer y Demencia, J de la Asociación de Alzheimer. 14 de septiembre de 2022

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