Surf de remo en invierno en Louisville, KY

Paddle surf de invierno qué ponerse y cómo hacerlo

Ahora que nos hemos acercado sigilosamente a los meses más fríos, todas esas divertidas actividades de verano que enumeramos parecen haber seguido su curso y pasado su mejor momento. ¡Pero eso no es cierto en absoluto! De hecho, las actividades como caminatas por senderos, carreras, caminatas y clases de acondicionamiento físico en interiores son tan aplicables en invierno como en verano. Pero, ¿qué pasa con el paddle surf en invierno?

Al principio, eso no parece tener mucho sentido al escucharlo. Todas las actividades acuáticas, en realidad, parecen un poco fuera de su alcance a menos que sea nadar en una piscina cubierta. Sin embargo, si está preparado para un desafío, es muy factible incorporar o continuar ciertas actividades acuáticas de verano en sus entrenamientos de invierno.

Paddle surf de invierno es un pasatiempo al que muchos no quieren renunciar debido a las temperaturas más frías y las aguas heladas, y usted tampoco tiene que hacerlo si está dispuesto a tomar las precauciones correctas.

1. Tiempo

Al igual que el surf de remo en verano, el clima juega un papel muy importante en tus aventuras. La precipitación no es de nadie amigo en la tabla de remo, ya que hace que la tabla sea resbaladiza y difícil de mantener en posición vertical. Combinando esto con aguas gélidas en caso de que te caigas, y tienes circunstancias mucho menos favorables que las que tendrías si te cayeras durante el verano.

Para asegurarse de no quedar atrapado en una tormenta de invierno o en un entorno de baja visibilidad, consulte siempre el clima antes de emprender su viaje de invierno en paddle surf. Es bueno recordar que el clima invernal puede ser mucho más impredecible que otras estaciones, y que tratar de sortear cualquier tormenta probablemente no resulte a su favor.

Estas condiciones también pueden cambiar el entorno que crees que conoces, así como otras características como la intensidad de la corriente y la quietud del agua. Si no está debidamente preparado, el clima invernal puede ser un factor mucho más importante de lo que cree, así que siempre téngalo en cuenta, especialmente cuando se vista para él.

2. Ropa

¿Qué deberías úsalo cuando hagas paddle surf en invierno? La ropa es una cosa que puede hacer o deshacer tus excursiones de surf de remo en invierno: todos sabemos que hace más fresco en el agua y debes vestirte para eso, incluso si decides ir a surfear durante un período cálido de mediados de invierno. Vístase en capas y trate de evitar el algodón, ya que corsé mojado una vez que obtiene mojado. Si es su capa principal y absorbe la humedad, es posible que tenga un poco más de frío de lo que esperaba.

Su línea de ropa debe incluir todos de los siguientes:

  • Zapatos de agua
    • Las botas aislantes hechas de neopreno u otros materiales impermeables funcionan mejor para mantener los pies calientes y, al mismo tiempo, brindarle un buen agarre a la tabla.
  • Guantes
    • Asegúrate de que tus guantes sean lo suficientemente flexibles para agarrar tu remo.
  • Gorros y/o Calentadores de Oídos
    • La mayor parte del calor corporal se pierde a través de la cabeza, ¡así que querrás asegurarte de cubrirlo! Los gorros y otras cubiertas para la cabeza completa son más adecuados que los calentadores de orejas, pero es posible que desee llevar ambos en caso de que su sombrero no le cubra las orejas.
  • Gafas de sol
    • Asegúrate de poder ver más allá de cualquier reflejo en el agua. ¡Las gafas de sol de pesca también pueden ayudarte a ver mejor lo que hay debajo de la superficie!
  • Traje de neopreno o traje seco
    • Si cree que entrará en contacto con el agua, confíe en un traje de neopreno para mantenerse abrigado, ¡pero un traje seco está bien si no cree que se caerá dentro!
  • Calentador corporal o cubierta adecuada

3. Hora y lugar

Si acaba de comenzar a practicar paddle surf o si solo ha remado en un lugar, el invierno podría no ser la mejor temporada para diversificarse. Trate de apegarse a los lugares que conoce con agua estancada y sin muchos trozos de hielo o zonas heladas o fangosas. Mantenerse cerca de la orilla también es una buena idea, ya que esas serán las aguas más cálidas y con más lugares para detenerse en caso de que algo salga mal.

También puede ser tentador ir cuando normalmente haría ejercicio antes o después del trabajo, pero con los días cada vez más cortos y la oscuridad que se prolonga durante el día y se asienta más temprano en la noche, no querrá que lo atrapen. agua en la oscuridad. Cualquier otra persona en el agua necesita esa luz para poder verte, y tú necesitas la luz para ver dónde estás yendo. Siempre hace más frío sin el sol, por lo que deberá planificar con anticipación el amanecer o el atardecer que marca el comienzo o el final de su viaje de paddle surf de invierno.

4. Equipo

Además de la ropa, su equipo de paddle surf puede permanecer relativamente igual, dependiendo de qué tan liviano empaque y qué tan experimentado sea. En el invierno, siempre debe tener y usar una correa de SUP, de modo que en caso de un accidente que termine con usted en el agua, tenga los medios más rápidos para localizar su tabla y salir del agua sin gastar demasiado. energía.

Su teléfono también debe estar a mano, en una funda resistente al agua y conectado físicamente a usted o a su tablero para un fácil acceso y seguridad. Especialmente si estás remando solo (que es algo que cubriremos momentáneamente), querrás una forma de contactar a un amigo si algo sale mal, pierdes más energía de la que esperabas antes de volver al sitio de entrada, o llega un clima inesperado.

5. Empresa

Dado que las actividades en aguas abiertas conllevan más riesgos que las actividades controladas, siempre debe tener un punto de contacto. Los teléfonos son una herramienta excelente y necesaria, pero en caso de que pierdas el dispositivo o se quede sin energía, alguien debe estar contigo o saber dónde estás y a qué hora deben esperar el mensaje «Estoy bien». !” llamar.

Sin embargo, remar siempre es más divertido con un amigo, por lo que es muy recomendable que encuentres a un amigo para que te acompañe en las aguas invernales. Sin embargo, esto se aplica tanto al invierno como al verano, y la medida de seguridad antropocéntrica nunca debe pasarse por alto.

6. El “después”

Tener una bolsa de calentamiento lista para cuando regrese a su medio de transporte es una manera fácil de combatir el frío del invierno. Una muda de ropa abrigada que incluya calcetines gruesos, un suéter o sudadera cómodos y algunas sudaderas que se pueden poner pueden hacer que su temperatura corporal vuelva a subir; puntos de bonificación si son demasiado grandes para . Tener una toalla en caso de cualquier accidente acuático también es una necesidad, y las toallas que se pueden colocar en el cuerpo para cambiarse fácilmente fuera del automóvil pueden ser muy útiles y mucho más fáciles que tratar de quitarse el traje en su asiento.

Muchos surfistas de paddle surf de invierno también llevan un termo lleno de algo caliente para comer y/o beber para repostar después de sus aventuras en el agua, ¡y siempre debe tener agua cerca para hidratarse! Incluso en los días fríos, todavía suda y necesita beber agua o alguna otra bebida de rehidratación para reponer su cuerpo, ¡así que asegúrese de tomar un trago antes de irse!

Ahora que tienes todo este conocimiento, ¡puedes incluir el paddle surf de invierno en tu lista de «cosas por hacer» en estos meses fríos! ¡Asegúrate de calentar los músculos de los brazos y estirar las piernas antes de ponerte en movimiento, y no bloquees las rodillas! ¿Estás listo para remar? Revisar la mejores ubicaciones para hacer paddle surf (sin embargo, ¡recuerde conocer su entorno) en Louisville!

Si usted o alguien a quien ama ha sufrido una lesión en el área de Louisville, Kentucky, la Dra. Stacie Grossfeld, médica certificada por la junta doble en Especialistas en ortopedia PLLC poder ayudar. Orthopaedic Specialists PLLC está aceptando pacientes nuevos y hay citas disponibles para el mismo día. Para obtener información adicional o programar una cita, comuníquese hoy con Orthopaedic Specialists PLLC al 502-212-2663.

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