Significado, beneficios y cómo cantar • Conceptos básicos del yoga

¿Qué verso sánscrito se ha cantado a diario durante casi 4.000 años y ha entrado en la cultura pop por el Serie Battlestar Galáctica y Cher? Si respondiste el mantra Gayatri, familiar para los yoguis y fanáticos del cantante de kirtan Deva Premal, tendrías razón. Se dice que este mantra contiene todo el conocimiento del universo, por lo que obviamente su significado más completo y su invocación adecuada requieren tiempo, devoción y práctica para comprenderlo y dominarlo. Si eres fanático del canto de mantras, entonces vale la pena explorar este verso con más detalle para conocer su significado, beneficios e historia.

¿Qué es el Gayatri Mantra?

El Gayatri Mantra es un mantra sánscrito que se ha cantado durante miles de años. Fue escrito durante el período védico (1500-500 a. C.) y se considera uno de los mantras más antiguos y poderosos que se conocen. Se dice que contiene todo el conocimiento del universo.

El mantra es una expresión de gratitud y alabanza a los poderes de transformación, crecimiento interior y autorrealización proporcionados por la luz radiante de lo divino. Meditar en esta luz espiritual purifica el chakra del corazón y lo abre para recibir vibraciones más elevadas de amor, sabiduría y dicha.

El mantra Gayatri

El Gayatri tiene 24 sílabas y se enumera a continuación con la pronunciación fonética entre paréntesis:

Om bhuh, bhuvah, swaha (Aumm Bhoor Bhoo-va Su-va-ha)

Tat savitur varenyam (Tat Sa-vee-toor Var-ayn-yam)

Bhargo devasya dhimahi (Bar-go Day-vas-ya Dhee-ma-hee)

Dhiyo yo nah prachodayat (Dhee-yo Yo Nah Pra-cho-da-yaat)

El significado del Gayatri Mantra

Una traducción general del mantra es:

Oh Divina madre, que tu pura luz divina ilumine todos los reinos (físico, mental y espiritual) de nuestro ser. Por favor, expulsa cualquier oscuridad de nuestros corazones y concédenos el verdadero conocimiento.

Las traducciones varían, pero la de Vyaas Houston es una de las más accesibles: “Tierra, atmósfera, cielos. Meditamos en la luz sagrada de la fuente refulgente. Que eso inspire nuestros pensamientos”. ¿Atascado en la palabra «efulgente»? Merriam-Webster lo define como “esplendor radiante”, pero en un sentido yóguico, se refiere a la luz omnipresente de los reinos celestiales.

Una traducción palabra por palabra es:

  • Om: El sonido primigenio
  • Bhur: El cuerpo humano, la tierra, el reino físico, la existencia.
  • Bhuvah: Las energías vitales, el cielo, la conciencia.
  • Suvah: El alma, el espacio interior, el reino espiritual, la dicha
  • tat: eso
  • Savitur: El Sol, poderes solares
  • Varenyam: Elegir, lo mejor, adorar
  • Bhargo: refulgencia, autoluminosa, luz divina
  • Devasya: Lo divino, radiante.
  • Dhimahi Dhiyo: el intelecto
  • yo: cual
  • Nah: Nuestro, de nosotros
  • Prachodayat: iluminar, inspirar

Un mantra de poder, conocimiento y luz.

En todas las culturas y a lo largo del tiempo, el sol simboliza la luz espiritual. La palabra «savitur» se refiere a Savitri, la deidad del sol védico . El mantra, considerado la esencia de todos los mantras, se personifica como el resplandeciente Gayatri, el poder detrás del sol y la madre del universo. Mientras cantamos su mantra, nos sintonizamos con las frecuencias de la luz universal y las llevamos al plano terrestre (bhuh) ya nosotros mismos.

El mantra está personificado por la diosa Gayatri Devi, quien otorga el conocimiento y se la conoce como «la madre de los Vedas». A menudo se la representa con 5 cabezas y 10 brazos, y cabalga sobre un cisne. Las cinco caras simbolizan cinco Pranas y los cinco elementos del universo. Gayatri Devi representa la fuerza combinada de las tres diosas lakshmi, saraswati y kali. Sus poderes divinos son protección, sabiduría y fuerza.

Historia del mantra Gayatri

Cómo se llegó a cantar el mantra universal aquí en la tierra es una rica historia de ira, envidia, lujuria y perdón. Comienza en la antigüedad, cuando el rey Vishwamitra y su ejército visitó a Sage Vashista , que pudo alimentar a sus números gracias a una vaca que cumple deseos. Vishwamitra quería llevarse la vaca con él, y la negativa de Vashista enfureció tanto al rey que juró emprender austeridades y meditar hasta que sus poderes espirituales superaran los del sabio. Sin embargo, cada vez que Vishwamitra creía que se acercaba al éxito, fallaba en otra prueba de ego.

Cuando Vishwatmitra finalmente reconoció sus defectos y suplicó el perdón de Vashista, experimentó el Samadhi espontáneo y los dioses le otorgaron las palabras del Gayatri. (Las poses Vashistasana y Vishwamitrasana honran a estos sabios). Vishwamitra se encuentra entre los autores del Rig Veda, la fuente más antigua conocida del Gayatri. Su historia enseña que la iluminación es posible para cualquiera que practique con dedicación, y el Gayatri se recomienda como una práctica adecuada para personas de todos los ámbitos de la vida.

Beneficios de cantar el Gayatri

se dice que cantando regularmente el mantra Gayatri acumulas luz espiritual, y que no solo elevarás tu propio nivel vibratorio sino también los niveles de quienes te rodean, tu familia y amigos, tu círculo de conocidos, toda la comunidad mundial.

El sonido del mantra Gayatri nos devuelve a nuestra verdadera naturaleza, que es la conciencia pura en sí misma. Nos recuerda que ya somos seres perfectos y que se nos ha dado todo lo que necesitamos para manifestar nuestro mayor potencial. Cuando practicamos el Gayathri, recordamos que estamos divinamente conectados con el universo y que somos bendecidos por su abundancia.

Una práctica regular de meditación usando este mantra puede traer paz, alegría, gracia y felicidad, prosperidad. También se dice que fortalece la concentración, sana el cuerpo físico y protege contra la negatividad, el miedo, la ira, los celos, el odio, la codicia y la envidia. Los textos antiguos afirman que cantar el Gayatri 10 veces al día elimina el mal karma en esta vida, y cantar 108 veces al día disolverá el karma de vidas anteriores.

Cómo cantar el mantra Gayatri

Aunque se puede cantar en cualquier momento del día, es recomendable cantar el mantra tanto temprano en la mañana como en la noche antes de dormir. Mantén tu mente enfocada en cada palabra mientras cantas el mantra. Note dónde siente la vibración del sonido sagrado en su cabeza y pecho. Es posible que deba mantener los ojos abiertos para leer el mantra al principio, pero eventualmente trabaje en memorizarlo para que pueda practicar con los ojos cerrados.

Será más poderoso cantar el mantra en silencio. Al recitar el Gayatri Mantra, visualiza la luz del sol a medida que entra en tu corazón, irradiando hacia el exterior para bendecir al mundo.

Aquí están los nueve pasos para cantar el mantra Gayatri:

  1. Siéntese cómodamente en un lugar tranquilo donde haya poca distracción.
  2. Cierra los ojos y haz unas cuantas respiraciones lentas y profundas.
  3. Concéntrate en tu respiración cuando entra y sale de tus fosas nasales.
  4. Di el mantra en voz alta mientras te enfocas en tu respiración.
  5. Repítelo la segunda vez con un susurro mientras continúas concentrándote en tu respiración.
  6. Repítelo por tercera vez en silencio en tu cabeza.
  7. Continúe repitiendo el matra todo el tiempo que desee.
  8. Cuando haya terminado de recitar el mantra, respire profundamente unas cuantas veces para sentir los efectos del mantra en su cuerpo, mente y corazón.
  9. Continúe repitiendo el mantra diariamente hasta que sienta sus corrientes positivas de energía fluyendo hacia su corazón.
¿Que te ha parecido?

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