Receta casera de batido de trébol probiótico






Hoy estoy aquí para compartir con ustedes una receta de Shamrock Shake, pero no cualquier Shamrock Shake, ¡este está lleno de probióticos y hierbas saludables!

Pero primero, déjame decirte por qué amo el Día de San Patricio. Durante todos mis años de crecimiento, hice poco para reconocer esta festividad además de vestirme de verde para que no me pellizcaran. Asocié el día a la fiesta y la bebida, que no es lo mío.

Hace unos años aprendí la verdadera historia de la vida de San Patricio a través del plan de estudios Misterio de la Historia que estaban haciendo mis hijas. (Lee sobre ello aquí ¡e imprima hojas de actividades gratuitas!)

¿Sabías que San Patricio…

  • Era de Gales/Escocia y no de Irlanda.
  • Fue secuestrado por piratas irlandeses a los 16 años y vendido como esclavo irlandés durante 6 años antes de escapar y encontrar el camino de regreso a casa.
  • Se convirtió verdaderamente a Cristo mientras era esclavo. Aquí está su testimonio: “Yo tenía dieciséis años y no conocía al Dios verdadero; pero en aquella tierra extraña el Señor me abrió los ojos incrédulos, y, muy tarde, me acordé de mis pecados, y me convertí de todo corazón al Señor mi Dios, que miró mi bajeza, se compadeció de mi juventud e ignorancia. y me consoló como un padre consuela a sus hijos.”
  • Regresó al país pagano de Irlanda más tarde con un corazón lleno de amor y perdón para ministrar a las personas que una vez lo mantuvieron cautivo.
  • Comenzó al menos 300 iglesias y bautizó a 120.000 personas.
  • Pudo alcanzar a muchos para Cristo en Irlanda, donde otros misioneros habían fracasado debido a su capacidad para relacionarse y comunicarse con los irlandeses debido a los muchos años que estuvo allí como esclavo.

¡Ahora a la receta!


¡Comienza tu Día de San Patricio con este Shamrock Shake lleno de probióticos y hierbas saludables!  ¡Feliz dia de San Patricio!



Batido de trébol probiótico

Ingredientes

1 taza de kéfir de leche
1 taza de leche de elección (o más kéfir)
1/2 cucharadita extracto de menta
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharadita polvo de hoja de moringo
1/2 aguacate
2 cucharadas de miel
1 gotero stevia líquida de vainilla
1 taza de espinacas empacadas sueltas

Direcciones

  • Licúa bien todos los ingredientes

Si prefiere no tener pequeños trozos de espinaca en su batido (¡me encantan!), puede dar un paso más y extraer el colorante de la espinaca para hacer que el batido sea más verde de esa manera. Y oye, ¡todavía obtendrás algo de nutrición del agua de espinacas! Además, puede omitirlos si lo desea. No tienes que tener un color súper verde.

Solo hay unos pocos pasos para hacer puré de espinacas (colorante verde para alimentos). ¡Aquí va!

  1. Llevar 2 tazas de agua a ebullición.
  2. Agregue la cantidad deseada de espinacas (1 taza más o menos) al agua hirviendo y deje hervir a fuego lento durante unos 20 minutos.
  3. Drenar el agua
  4. Agregue agua de espinacas al batido hasta alcanzar el color deseado.
  5. También puede agregar un poco del puré de espinacas al batido y debe mezclarse mejor ya que

¡Disfrútalo y feliz día de San Patricio!

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