Por qué debería incluir la acupuntura en su régimen de acondicionamiento físico deportivo

Según una investigación sobre la eficacia de la acupuntura realizada por la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.,

«El flujo de energía qi/ corresponde a la transmisión nerviosa, planos de tejido conectivo y componentes metabólicos transportados en la sangre, como oxígeno, hormonas, neurotransmisores y nutrientes.

En términos de fisiología y bioquímica, se ha demostrado que la acupuntura estimula los nervios y el tejido conectivo, lo que produce efectos profundos en el sistema nervioso, incluida la regulación de áreas cruciales del cerebro.

Esta función mejorada da como resultado que el cuerpo produzca sus propios químicos naturales involucrados en el alivio del dolor, la reducción de la inflamación y la liberación de neurotransmisores que crean una sensación de relajación y bienestar. “

Acupuntura y Deportistas

Los atletas profesionales y sus entrenadores siempre buscan formas de mejorar el rendimiento y obtener una ventaja competitiva en su deporte. La acupuntura es uno de los recursos en su bolsa de herramientas para mejorar el rendimiento. La acupuntura puede fortalecer la función corporal, aumentar el flujo de oxígeno a los músculos y restaurar la armonía y el equilibrio internos. Los equipos deportivos profesionales y los mejores atletas a menudo tienen un acupunturista en el personal para tratar las lesiones y mantener su rendimiento al máximo.

Estudios sobre acupuntura para mejorar el rendimiento deportivo

Los estudios han demostrado que la acupuntura tiene efectos medibles en el flujo de sangre a algunas regiones del cuerpo, lo que podría, a su vez, aumentar el rendimiento atlético. Uno de esos estudios realizado en la Universidad de Medicina Tradicional China de Beijing involucró a atletas que corrieron 5.000 metros y luego se sentaron para recibir tratamientos de acupuntura antes de que tuvieran la oportunidad de recuperar el aliento. Atletas que recibieron tratamientos se recuperó más rápido que los del grupo de control.

Otro estudio publicado en el Revista americana de acupuntura midió los efectos de la acupuntura en el umbral anaeróbico y la capacidad de trabajo durante el ejercicio en hombres jóvenes sanos. Los investigadores encontraron que los individuos en el grupo de tratamiento con acupuntura tenían una mayor capacidad máxima de ejercicio y realizaban cargas de trabajo más altas al inicio de la acumulación de lactato en sangre (OBLA) que los individuos del grupo placebo. Las personas que recibieron acupuntura también tenían frecuencias cardíacas más bajas.

Según el equipo de atención médica de Henry Ford

  1. La acupuntura te puede ayudar recuperarse más rápidamente de una lesión. “Si se desgarra un músculo, la acupuntura no lo recuperará, pero para esguinces y distensiones, dolor muscular y tendinitis, la acupuntura puede disminuir la inflamación y acelerar el proceso de curación”, dice Betts.
  2. La acupuntura puede reducir la necesidad de “días de descanso” Si acaba de hacer un entrenamiento intenso y le duelen los músculos, la acupuntura después puede aflojar los músculos y disminuir el dolor, por lo que no tiene que tomarse un día libre para recuperarse antes de volver a entrenar.
  3. La acupuntura puede mejorar la flexibilidad, disminuir la tensión muscular y aumentar la activación muscular. “Esto se hace con acupuntura de puntos motores”, dice Betts. “El punto motor es donde el cerebro se une al músculo a través del nervio motor. Usar agujas para estimular un punto motor es como reiniciar un teléfono o una computadora que no funciona bien: la acupuntura del punto motor se autorregula, ya que puede desactivar un músculo tenso o reactivar un músculo inhibido o débil”.
  4. La acupuntura puede proporcionar un alivio inmediato del dolor. “Algunos estudios muestran que la acupuntura puede proporcionar tanto o más alivio del dolor que los medicamentos”, dice Betts. “Es diferente para todos, y depende de lo que se esté tratando, pero algunas personas dicen que sienten una diferencia inmediatamente después de una sesión, y otras dicen que se sienten mejor unos 20 o 30 minutos después”. El alivio del dolor puede durar desde unas pocas horas hasta unos pocos días.
  5. La acupuntura puede ayudar a prevenir lesiones. Debido a que la acupuntura puede reactivar los músculos débiles y disminuir la tensión muscular, Betts dice que también se puede usar como medida preventiva contra lesiones. ¡Pero siempre debes estirarte antes y después de hacer ejercicio!

Acupuntura para la rehabilitación de lesiones en Aim Sports Medicine

Jay Palladino, acupuntor MSL Ac. de Aim Sports Medicine afirma: “Como practicante de este sistema durante más de 14 años, utilizo la antigua sabiduría de la medicina china y perfecciono mi enfoque utilizando la investigación de la medicina deportiva moderna. Esto permite un enfoque integral para el tratamiento de lesiones específicas y de una persona en su conjunto, simultáneamente».

«Esto es vital porque las lesiones crónicas se ven afectadas por la salud general del individuo, no solo por la biomecánica de la lesión. Mis tratamientos están diseñados para restaurar la función, reducir el dolor y la inflamación, y mejorar su bienestar», según Jay.

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Nuestro objetivo en Aim Sports Medicine es reducir el dolor y la inflamación y prevenir más lesiones. Tómese el tiempo para sanar viejas heridas y dolores crónicos que ha estado soportando. ¡Mereces sentirte bien en tu cuerpo y tener lo que necesitas para aplastarlo!

Aim Sports Medicine, la principal práctica de medicina deportiva en South Bay, incluye especialistas en fisioterapia, terapia de estiramiento, manejo de tejidos blandos, masaje de tejido profundo, terapia de estiramiento fascial, acupuntura, terapia con láser de tejido profundo y una terapia manual Exoarmer patentada.

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