para la diabetes se debe hacer dieta y tomar medicina

Para supervisar la diabetes tipo 2, son muy aconsejables los cambios al modo de vida. Esto quiere decir que debe poner en práctica las próximas recomendaciones.

1. Dieta saludable: Prosigue una dieta rica en verduras, frutas, frutos secos, trigo integral y aceite insaturado. Esta clase de dieta puede contribuir a sostener bajos los escenarios de azúcar en sangre.
2. Lee las etiquetas: Aprende a leer las etiquetas e impide los alimentos con contenido elevado en azúcar y grasas sobresaturadas.
3. Hábitos alimentarios: Coma a intervalos regulares y solo hasta el momento en que esté lleno. Para asistirle a supervisar la diabetes así, utilice un plato mucho más pequeño.
4. Bebidas azucaradas: Evite tomar bebidas de cola, puesto que poseen altos escenarios de azúcar y calorías basura, adjuntado con otras bebidas azucaradas.
5. Coma mucho más pescado: En vez de carne, coma mucho más marisco.
6. Bebe mucho más agua: Tomar agua es bueno para tu cuerpo. Asimismo puede guiarte a sentirte mucho más lleno y con menos apetito.
7. Impide las comidas veloces: Evite las comidas veloces y los alimentos procesados, puesto que tienen la posibilidad de contener proporciones poco saludables de hidratos de carbono y grasas, y tienden a ser ricas en calorías.
8. Controle su consumo de calorías:  Asegúrese de no comer mucho más de 2.000 calorías cada día si es hombre y 1.800 calorías si es mujer.
9. Evite el exceso de sal: El exceso de sal en su dieta puede empeorar su presión arterial. Las sugerencias recientes son no consumir mucho más de 2300 mg. de sal cada día si es menor de 50 años pero reduce a 1.500 mg. de sal cada día en el momento en que es mayor de 50 años.
10. Evite el alcohol: Si bien ciertos especialistas aconsejan un vaso de vino cada día para achicar los escenarios de colesterol, un exceso de vino puede dañar el hígado. En cambio, los pequeños provecho del vino tienen la posibilidad de conseguirse de forma fácil caminando 30 minutos mucho más cada día.
11. Planifique un menú: Consulte a un dietista a fin de que le asista a realizar un plan de menú conveniente para usted.

Las restricciones del estudio sobre la obesidad y la diabetes

La Dra. Julie Ingelfinger y el dr. Clifford Rosen, de la Facultad de Tufts, que no formaron parte de el estudio, llamaron al estudio un «buen comienzo».

«Los desenlaces son alentadores», escribieron. Pero vieron enormes debilidades. «Primeramente, los datos demográficos de este ensayo no reflejan la población general estadounidense, la mayor parte de los competidores eran blancas, con solo un 6% de negros o afroamericanos y un 12% de latinos, al tiempo que cerca del 40% de la población del país no es blanca», escribieron en un comentario en The New England Journal of Medicine.

Sulfonilureas

Estos fármacos asisten al páncreas a generar insulina. Son económicos y pocos resultados consecutivos. Hay 3 géneros de sulfonilureas: glipizida, glimepirida y gliburida. Los resultados consecutivos tienen la posibilidad de integrar incremento de peso y bajo nivel de sodio en sangre. Las sulfonilureas tienen la posibilidad de tomarse solas o con metformina, pioglitazona (una tiazolidinediona) o insulina. Si es alérgico a la sulfa, no puede tomar sulfonilureas.

Este tipo de fármacos incluye la rosiglitazona y la pioglitazona. Estos fármacos asisten a que el cuerpo responda mejor a la insulina. La rosiglitazona y la pioglitazona tienen la posibilidad de usarse por sí mismas o en combinación con otros fármacos para la diabetes. Los resultados consecutivos tienen la posibilidad de integrar incremento de peso, retención de líquidos y un incremento del colesterol LDL (malo). La gente que toman rosiglitazona y pioglitazona asimismo precisan efectuar pruebas hepáticas periódicas.