mitos del duelo

mitos del duelo

Para el número de otoño de la revista Ohio Family Physician, escribí el siguiente ensayo. El tema de la edición fue el tema de los Mitos de la Salud…….

Cuando las personas suelen escuchar el término «mitos de la salud», suelen pensar en cosas que tienen que ver con información errónea en Internet, información errónea sobre el COVID-19 y otras ideas. Probablemente nunca hayas pensado en los mitos sobre la salud que siguen al final de la vida de alguien.

Mi padre falleció durante el trágico año de 2020, cuando muchas personas murieron, las máscaras eran la norma y aún no había una vacuna contra el COVID. Mi padre no falleció a causa de la infección por COVID, pero durante aproximadamente nueve meses hasta ese año, sufrió con el diagnóstico de cáncer llamado glioblastoma, que para algunos es un tumor cerebral de rápido crecimiento que eventualmente le quitó la vida.

Antes de que falleciera, estaba usando todas mis habilidades como médico de familia para ayudar a mi propia familia a través de este proceso. Sin embargo, después de que se fue, me sentí tan perdido como todos estábamos tratando de procesar lo que sucede ahora. Hay muchos mitos en lo que respecta al duelo, y quiero compartir tres mitos que he experimentado para poder ayudar a otros a través de este misterioso proceso.

MITO: El duelo ocurre en un proceso ordenado

Cerca del final de la vida de mi padre, la familia decidió colocarlo en los servicios de hospicio. Para tratar de ayudarme a mí mismo y ayudar a mi familia a través de este proceso, busqué el libro «Sobre la muerte y el morir», de Elizabeth Kubler-Ross. Como médicos de familia, todos nosotros probablemente nos hayamos encontrado con este libro en un momento u otro de nuestra formación. Y todos estamos familiarizados con las etapas descritas de la muerte, que incluyen la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación.

Sin embargo, debido a mi arrogancia, pensé que estos eran los mismos pasos después de la muerte. Pensé que estos eran los pasos del duelo, que no lo son. El duelo no ocurre en etapas ordenadas. El duelo es un proceso intrincado y complicado que es muy personal y muy individualizado. El duelo no sigue ningún tipo de orden.

MITO: Se necesita un año para superar el duelo

Incluso antes de que falleciera mi padre, la gente me decía que el primer año después de su muerte sería el más difícil. Incluso hablo con pacientes y familias sobre “el año de las primicias”. Esto se refiere al primer cumpleaños, las primeras vacaciones, el primer aniversario de boda, etc. Durante mucho tiempo pensé que los primeros 12 meses, los primeros 365 días después de la muerte de un ser querido, serían los más difíciles.

Desafortunadamente, esto es un mito. Por supuesto, esas primeras vacaciones y días memorables son difíciles, pero los del segundo año no son más fáciles. Y lo que estoy descubriendo al hablar con la gente, es que a veces nunca mejora. O tomará más tiempo antes de que las cosas comiencen a relajarse en su mente.

MITO: El objetivo del duelo es encontrar un cierre

Durante mucho tiempo, pensé en mi cabeza que si podía lograr este objetivo de «cierre», sea lo que sea que eso signifique, entonces podría continuar con el resto de mi vida porque en mi investigación y lectura, a veces la gente simplemente tiene que «superarlo». Desafortunadamente, ese no es el caso.

El proceso de duelo es algo con lo que trato todos los días, y probablemente lo haré por el resto de mi vida. El duelo no es un medio para un fin. El duelo no es un proceso que deba completarse. El duelo no tiene un punto final por el cual puedas decirle a la gente que has completado el proceso. El duelo es todos los días, y está bien.

Espero que este ensayo ayude incluso a una persona a través del proceso de duelo. El proceso de duelo es algo de lo que no se habla en nuestra sociedad, por el motivo que sea. Pero como médico de familia, espero crear un espacio para que mis pacientes, mi comunidad y todos ustedes discutan y compartan abiertamente y sin juzgar.

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