Medicina Energética

Pilates es mucho más que un método de ejercicio. Pilates tiene un efecto en la mente, el cuerpo y el espíritu y provoca cambios increíbles en el ser en general. Hay un arte en la realización de Pilates como ninguna otra modalidad de ejercicio que haya experimentado. Pilates requiere enfoque, concentración, coordinación, respiración y un sentido de confianza en el movimiento del cuerpo humano. Hay más de 500 ejercicios en el repertorio de Pilates, pero no son ejercicios individuales en sí mismos. Estos ejercicios se pueden armar de tantas maneras diferentes como la mente pueda imaginar. Pilates se puede utilizar para provocar un cambio en el cuerpo que ayuda a generar fuerza, flexibilidad, flexibilidad y función general.

En el libro Energy Medicine, Adolph afirma: «El cuerpo humano integrado es la suma de miles de procesos y rasgos fisiológicos que trabajan juntos. Cada respiración y cada latido del corazón implican el trabajo conjunto de innumerables eventos. Se llevan a cabo simultáneamente un gran número de funciones. «. Encuentro esta declaración absolutamente alucinante por la simple idea de todos los procesos que deben unirse para realizar un solo movimiento del que las personas ni siquiera son conscientes en ese momento. Adolph luego continúa afirmando: «Si no hubiera integración de actividades, la vida sería un revoltijo aleatorio de eventos físicos y químicos que no alcanza un logro conocido».

De esta afirmación sabemos que todos y cada uno de los movimientos que hacemos afectan a todo el cuerpo. Todos y cada uno de los movimientos afectan a todos los sistemas del cuerpo, incluidos, entre otros, el sistema inmunitario, el sistema digestivo, el sistema respiratorio y el sistema cardiovascular. De hecho, investigaciones recientes muestran que nuestros cuerpos están formados por miles de células y que todas y cada una de las células están formadas por todos los sistemas del cuerpo en sí mismas. ¡Esto es increíble! Cada movimiento que hacemos y cada pensamiento que tenemos tiene un efecto en todo el cuerpo. Entonces, un instructor de Pilates puede estar trabajando con alguien para ayudarlo a aumentar su fuerza central y mejorar su flexibilidad, pero al mismo tiempo los efectos pueden extenderse y se extienden a otras áreas del cuerpo, así como a la mente.

Entonces, si cree que esto es cierto, entonces también debe saber que cualquier restricción o lesión que se mantenga en el cuerpo puede tener consecuencias en todo el organismo. Nuestros cuerpos son bastante complejos y están compuestos por numerosos sistemas que trabajan simultáneamente para ayudarnos a funcionar a nuestro máximo potencial. Todo lo que hacemos tiene un efecto en el cuerpo como un todo. Si crees esto, entonces tienes la responsabilidad contigo mismo de tratar tu cuerpo con el máximo respeto. Todos debemos crear un entorno en el que nuestra mente y nuestro cuerpo puedan funcionar con todo su potencial. Este entorno debe consistir mínimamente en ejercicio, nutrición adecuada, hábitos saludables y pensamientos positivos.

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