Los efectos de la puesta del sol a raíz del horario de verano

lunes, 14 de noviembre de 2022

El horario de verano puede afectar incluso a las personas más sanas, pero las personas que padecen la enfermedad de Alzheimer o una demencia relacionada tienen dificultades para adaptarse a las interrupciones en sus rutinas. Menos luz del día e incluso los cambios más pequeños en el horario diario de uno pueden provocar desafíos emocionales y de comportamiento repentinos, a menudo denominados atardecer.

Sundowning es una reacción conductual y cognitiva que las personas mayores pueden experimentar cuando se pone el sol al final del día. También puede escuchar que se refiere a ella como confusión tardía, demencia al atardecer o síndrome de la puesta del sol. La puesta del sol puede variar desde una leve confusión e irritación, hasta un inicio repentino de miedo, depresión, paranoia, ira o ansiedad. Las emociones pueden mostrarse a medida que se acerca la hora del crepúsculo y ser exacerbadas por el estrés, el agotamiento o la sobreestimulación.

Los episodios de puesta del sol pueden mostrarse de manera diferente entre los individuos, pero pueden incluir uno o más de los siguientes comportamientos:

1. Arrebatos emocionales, llanto o gritos
2. Agitación o inquietud
3. Alucinaciones o delirios visuales o auditivos
4. Ocultar elementos
5. Meciéndose de un lado a otro
6. Comportamiento inusualmente violento
7. Deambular, pasear o seguir a sus seres queridos o cuidadores
8. Aumento de la terquedad
9. Confusión general
10. Insomnio

Si nota que su ser querido está experimentando un episodio de atardecer, es clave mantener la calma. Trate de evitar levantar la voz o tocarlos inesperadamente. Es probable que negociar o discutir con ellos empeore la situación, así que concentra tus esfuerzos en redirigirlos a una actividad relajante o a un entorno más tranquilo. Si están confundidos o molestos, valide sus emociones y experiencias y ofrézcales consuelo en forma de música, artículos o historias familiares.

Las rutinas y los horarios son una excelente manera de prevenir la puesta del sol. Evite sobreestimular a su ser querido por las noches eligiendo actividades relajantes en ambientes tranquilos. Si nota que su ser querido es particularmente sensible a la luz del sol y la oscuridad, considere la terapia de luz por las mañanas para mejorar su estado de ánimo o las luces atenuables a la hora de acostarse para indicar el final del día. Un horario de sueño saludable y una dieta equilibrada también son increíblemente importantes para reducir al mínimo la puesta de sol.

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La puesta del sol no solo ocurre dos veces al año después del horario de verano. El cambio de hora y la exposición a la luz del día ciertamente pueden exacerbar los problemas para algunas personas, pero la puesta del sol también puede ocurrir durante todo el año debido a una variedad de causas. La puesta del sol puede ser causada por desequilibrios hormonales, dificultades para dormir, fatiga, estrés, aburrimiento, incomodidad con la oscuridad (por miedo o mala vista) o necesidades no satisfechas que tienen problemas para comunicar con claridad. Si su ser querido está experimentando la puesta del sol, hable con un profesional médico para obtener más información.

Willow River está aquí para ayudar

En Willow River, entendemos los desafíos que pueden traer el Alzheimer y la demencia. Si tiene preguntas o necesita ayuda, Willow River tiene las respuestas y los recursos para ayudarlo en esta transición. Llame a Willow River Senior Living al 888-546-1886 o contáctenos a través de nuestro sitio web para iniciar la conversación hoy.