¡Las bayas de Goji se pueden cultivar en Australia!

Las bayas de Goji se llaman con razón superalimentos y la noticia emocionante es que las plantas ahora se pueden cultivar en Australia.

Son cultivadas por el vivero mayorista de Glucina en el norte de Nueva Gales del Sur y se venden a través de las tiendas Bunnings. Aparentemente, el goji es una planta que se adapta al clima australiano y se puede cultivar con éxito en nuestros jardines.

¡Acabo de comprar una pequeña planta de bayas de goji para mi jardín! ¡Ya puedo imaginarme recogiendo y comiendo bayas frescas en lugar de secas, en una pastilla o en jugo!

¿Estás cultivando bayas de goji en algún lugar de Australia o en otro lugar? ¡Háganos saber sus consejos de jardinería en los comentarios!

Cultivo de bayas de goji en Australia

Plantas de bayas de Goji (Lysium barbarum) están disponibles para los jardineros australianos. El jugo de goji, las bayas secas y los gojis recubiertos de chocolate han sido la última tendencia en salud en todo el mundo.

La demanda mundial de las pequeñas bayas rojas (también conocidas como ‘diamantes rojos’) significa que pueden ser bastante caras para comprar. Según Kevin, del vivero de Glucina en NSW, cultivar la tuya propia nunca ha llegado en un mejor momento. Él dijo: “El cultivar en el que hemos estado trabajando comienza a producir bayas después de su segundo año y es completamente productivo en el quinto año, produciendo montones de pequeñas bayas rojas durante el verano/otoño.

La planta es una planta perenne de hoja caduca de larga vida que desarrolla un tronco no muy diferente a una vid de uva vieja. Puede crecer hasta 3 metros de altura con múltiples ramas frutales, pero la poda para adaptarse a su sitio está bien para jardines pequeños. Las plantas de Goji se originaron en el triángulo del Himalaya formado por el Tíbet, China y Mongolia, pero casi el 100 % de la producción comercial mundial se encuentra en los fértiles y cálidos deltas de los ríos de China”.

Se dice que la planta tolera un rango de temperatura enorme, desde menos 15 °C hasta más de 40 °C, lo que la hace adecuada para crecer en la mayor parte de Australia. La planta crece bien en tipos de suelo bien drenados y es bastante tolerante a la sequía una vez establecida. Pero, como la mayoría de las otras plantas, necesita protección contra babosas, caracoles y conejos en su primer año.

Beneficios de consumir bayas de Goji

Goji bayas (también conocidas como bayas de goji o Go Chi Zi), se han utilizado en China/Tíbet durante miles de años como alimento medicinal y de longevidad. Hoy en día, el análisis científico ha descubierto más secretos y beneficios para la salud de las bayas de goji.

Las bayas de goji frescas aparentemente tienen alrededor de cinco veces más antioxidantes que cualquier otro alimento. Las bayas también tienen una buena gama de ácidos grasos, vitaminas y minerales. La investigación científica también se ha centrado en varios de los gojis polisacáridos únicos que no se encuentran en ningún otro alimento.

Además de tener varios compuestos anticancerígenos, se están realizando estudios sobre las propiedades de recuperación de energía y refuerzo muscular de las bayas, y sobre un componente llamado zeaxantina que se cree que reduce la degeneración macular del ojo; vea más a continuación.

Se informa que Gojis ayuda con el envejecimiento saludable, la diabetes, las enfermedades cardíacas y reduce el riesgo de cáncer de piel. Científicos de la Universidad de Sydney, dirigidos por la Dra. Vivienne Reeve, han demostrado que el líquido que contiene solo un cinco por ciento de jugo de bayas de goji «reduce significativamente» el edema inflamatorio (retención de líquidos) de la reacción de las quemaduras solares en ratones sin pelo.

Los ratones que bebieron bayas de goji tenían significativamente menos inflamación de la piel y no experimentaron ninguna supresión inmunológica, que es un factor de riesgo para el desarrollo de cáncer de piel en pieles crónicamente sobreexpuestas. También parecieron suprimir el crecimiento del cáncer de piel con otro experimento que mostró que los ratones inducidos por cáncer de piel tenían tumores de crecimiento significativamente más lentos.

Además de que las bayas son deliciosas, las hojas frescas de goji también se utilizan como vegetales nutritivos, los extractos de goji se están incorporando en cosméticos, cereales para el desayuno, suplementos para la salud, bebidas deportivas y bebidas alcohólicas.

Las bayas de goji y la salud ocular

La baya de Goji es la fuente dietética más conocida de zeaxantina y contiene una forma altamente biodisponible (dipalmitato). La zeaxantina, la luteína y el isómero meso-zeaxantina son pigmentos maculares que brindan defensa oxidativa y filtran la luz azul dañina en la mácula. Estos pigmentos se encuentran en frutas y verduras de color rojo, naranja y amarillo, y se propone aumentar la ingesta dietética para proteger contra el desarrollo y la progresión de la degeneración macular relacionada con la edad (ADM).

Investigaciones recientes indican que el consumo regular de alimentos secos Las bayas de goji pueden ayudar a prevenir o retrasar el desarrollo de la degeneración macular relacionada con la edad. Los resultados mostraron que una porción diaria de bayas de goji, cinco veces a la semana durante 90 días, disminuyó significativamente el riesgo de ADM. Por el contrario, las personas que consumieron el suplemento comercial para la salud ocular durante el mismo período no mostraron un aumento.

Agregar un pequeño puñado de bayas de goji secas a la dieta diaria es una manera fácil y segura de asegurar una ingesta adecuada de zeaxantina y luteína y puede mejorar los pigmentos maculares más allá de tomar suplementos nutricionales.

Entonces, si puede, le sugiero que cultive sus propias bayas de goji en Australia y obtenga los beneficios.

Buena salud y bendiciones


joanna sochan
Terapeuta integral de salud y estilo de vida
Soluciones naturales y de estilo de vida para una salud abundante

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Descargo de responsabilidad: El material anterior es solo para fines informativos y educativos. No debe utilizarse para autodiagnosticarse y no sustituye a un consejo, diagnóstico, tratamiento, prescripción o recomendación médica. Todos los espectadores de este contenido, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, no deben hacer ningún cambio en su régimen de salud o dieta antes de consultar primero a un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que puedan tener con respecto a una condición médica o sus circunstancias particulares.

Joanna Sochanis Terapeuta Natural y fundadora de Naturimedica Wholistic Wellcare. Le apasiona ayudar a los clientes a transformar sus vidas al volverse saludables y saludables de forma natural. Joanna tiene más de 12 años de experiencia en la práctica clínica y tiene especial interés en resolver casos complejos, salud intestinal, sensibilidades alimentarias, desequilibrios hormonales, trastornos autoinmunes y pérdida de peso. Ella ayuda a los clientes individualmente (principalmente en línea) en toda Australia y también ofrece programas terapéuticos en línea, cursos electrónicos y libros electrónicos de autoayuda. Ver biografía completa.

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