La primera vez que hice trabajo de respiración, esto es lo que sucedió: bienvenido a Align Acupuncture

La primera vez que hice trabajo de respiración, esto es lo que sucedió: absolutamente nada.

Estaba acostado directamente sobre la tierra en Joshua Tree, en el primer y único retiro de yoga en el que he estado, que fue hace unos cien años. Estábamos respirando juntos en el mismo patrón que volví a encontrar mucho más tarde, y hemos respirado innumerables veces desde entonces. Era principios de mayo y estábamos solos en el desierto al atardecer, sin nadie alrededor en millas a la redonda. Circunstancias ideales para este tipo de gran momento, podrías estar pensando.

Después de unos minutos, noté que la gente a mi alrededor comenzaba a reír, a llorar, a temblar y a gritar (había mucho de gritar). Más tarde, hablaron sobre renacer, libertad, liberaciones profundas y orgasmos de todo el cuerpo. Yo, me levanté y caminé lentamente de regreso a nuestra tienda con mi amiga María preguntándose, “¿qué diablos? Eso fue solo, lo que sea. ¿Que pasa conmigo?» (Spoiler: nada en absoluto, resultó).

Fue tan inmemorable que olvidé por completo que incluso sucedió hasta años, años, en que yo mismo fui un facilitador de ejercicios de respiración.

Cada vez que escucho a alguien prometer cierta experiencia o resultado del trabajo de respiración, o cualquier otra cosa, no puedo evitar estremecerme. Esta semana, vi una serie introductoria de respiración hecha por un maestro que no había conocido antes, y en realidad dijo: «la primera vez que hagas esto, sentirás X. El segundo día, será como Y. El el tercer día, tendrás una experiencia extracorporal”. Y así.

Y vi este video con el ceño muy fruncido como, «oye, disculpe, ¡definitivamente no es así como funciona!» Y nunca antes había grabado un video, pero tal vez sea hora de seguir adelante y hacerlo, diciendo exactamente lo contrario, para que al menos las personas que son nuevas en esto también puedan escuchar la perspectiva de que no hay un «debería».

La gama de posibilidades en el trabajo de respiración, y otras prácticas, es increíblemente amplia. Si bien muchas cosas son comunes, *no existe una experiencia correcta* que todos puedan reproducir, en todo momento. No hay progresión lineal. Estas prácticas son profundamente personales y no se pueden replicar.

¿Quién es igual a los demás? ¿Quién sigue siendo el mismo que era?

Seguimos siendo, siempre, diferentes y únicos. No experimentamos las cosas de la misma manera que los demás. O como nosotros mismos, ayer. Podemos intentarlo, pero no entendemos muy bien por lo que pasan otras personas. Lo que se siente ser ellos, viviendo en este mundo extraño, desafiante y fracturado en sus cuerpos, con sus historias, preferencias, alegrías y miedos.

La mayoría de nosotros apenas sabemos lo que realmente se siente ser nosotros mismos, viviendo en nuestros propios cuerpos, así que eso es todo.

En la realidad en la que vivo, se nos permite encontrar las mismas prácticas, incluso juntos al mismo tiempo, compartiendo el mismo pedazo de tierra, y tener experiencias totalmente divergentes, y todas ellas son válidas y reales y dignas de respeto y reconocimiento. .

Mi objetivo es contribuir a un mundo en el que la curación no sea un único momento mágico de rayo, sino una práctica continua en la que seguimos creando y recorriendo el camino que se desarrolla, un paso a la vez.

Sí, a veces es la sensación de volver a nacer, o la libertad sin restricciones, de gran alcance, a corazón abierto, o los orgasmos de cuerpo completo, tal vez. Pero por lo general, simplemente, micro ajustes, refinación y sutileza, repeticiones mundanas y aburridas, siendo la repetición una forma de cambio y todo.

Es volver a nuestras prácticas una y otra vez y quitarnos la presión, y tal vez a veces no notar los cambios hasta que ya han ajustado la trayectoria de toda nuestra vida medio grado hacia la izquierda, pero luego esos ajustes se acumulan tanto. que terminamos en un lugar asombrosamente diferente de lo que podríamos haber imaginado al principio… y repetir.

No necesito que te guste la respiración. En absoluto. Solo espero ayudarlo a que se sienta bienvenido a probarlo, intente muchas cosas, una, dos o tres veces para descubrirlo por sí mismo, no hay un guión en particular que seguir, no hay «debería», solo usted, donde está, como es ahora.

Dar cosas nuevas, cosas difíciles, una oportunidad o dos o unas pocas. ¡Date unos cuantos! No podemos saber de antemano, así que averigüemos cómo se siente.

Tal vez absolutamente encantador, tal vez desafiante, tal vez tan «meh» que nos olvidamos por completo, o cualquier cosa intermedia.

Con amor, Aimée