he sufrido un infarto de corazon y esta es medicina

El cardiólogo Valentí Fuster, directivo médico del Hospital Mount Sinaí de Novedosa York y directivo del CNIC, es el científico español mucho más mencionado de siempre. Esta semana estuvo en Barcelona con motivo de la 25ª edición del Acercamiento del ámbito de la Tecnología Sanitaria festejado en ESADE.

¿Cuáles son los causantes de peligro del infarto?

Consejos para un modo de vida mucho más saludable

Hay medidas que se tienen la posibilidad de tomar para volver como estaba de un infarto de miocardio y impedir otro. Esto se conoce como «prevención secundaria». Primero, entienda el género de patología cardiaca. Su médico le señalará los causantes de peligro y de qué forma impedir futuros daños en su corazón. Entonces, prosiga los próximos consejos para un método de vida beneficioso para la salud.

• Deje de fumar. El consumo de tabaco es un considerable aspecto de peligro para las cardiopatías. Estropea las paredes de los vasos sanguíneos. Puede eludir que la sangre y el oxígeno lleguen a su corazón y otros órganos. Asimismo puede ocasionar coágulos de sangre, que tienen la posibilidad de generar infartos de miocardio. La nicotina, la primordial substancia química del tabaco, incrementa la presión arterial. Si fuma, consulte a su médico para realizar un plan para no fumar más. Además de esto, evite el humo indirecto. Puede inhalar el humo de un cigarro encendido o en el momento en que otra persona espira el humo.
• Controle su presión arterial. La presión arterial alta sobreexige al corazón ahora los vasos sanguíneos. Hable con el médico sobre las maneras de supervisar su presión arterial. Ciertas son realizar ejercicio, sostener una dieta con bajo contenido de sal y adelgazar si tiene sobrepeso. El médico asimismo puede recetar fármacos para bajar la presión arterial. Es esencial proseguir las advertencias del médico respecto a cualquier fármaco.
• Controle sus escenarios de colesterol. Hay 2 géneros de colesterol. Las lipoproteínas de alta consistencia (HDL) son buenas para el organismo. Las lipoproteínas de baja consistencia (LDL) son «malas» para el organismo. El exceso de colesterol “malo” incrementa el peligro de cardiopatías. Si tuvo un ataque cardiaco, su médico le recetará fármacos para sostener los escenarios de colesterol bajo control. Asimismo debe llevar una dieta saludable para el corazón y empezar un programa de ejercicios.
• Controle la diabetes. La diabetes es una patología que debe ver con los escenarios de azúcar en sangre. Usted tiene la posibilidad de tener diabetes tipo 1 si su cuerpo no genera insulina. Si su cuerpo no genera bastante insulina o no la usa adecuadamente, tiene la posibilidad de tener diabetes tipo 2. La diabetes incrementa el peligro de infarto de miocardio y incidente cerebrovascular. Hable con su médico sobre las pruebas de detección de la diabetes. Si usted cuenta con diabetes, puede asistirle a diseñar un plan para supervisar su patología.
• Lleve a cabo ejercicio. El ejercicio aeróbico regular puede hacer mas fuerte su corazón. Ciertos ejemplos tienen dentro caminar, trotar, correr, montar en bicicleta y nadar. El ejercicio asistencia al corazón a bombear sangre ahora llevar oxígeno en el cuerpo. Asimismo puede bajar el nivel de colesterol y la presión arterial. Además de esto contribuye a calmar el agobio. El ejercicio regular y una dieta saludable tienen la posibilidad de asistirle a adelgazar. El sobrepeso es un aspecto de peligro de cardiopatías. La pérdida de solo diez% del peso del cuerpo puede achicar el peligro. Hable con su médico antes de comenzar o reanudar el ejercicio tras un infarto de miocardio. Va a poder supervisar su actividad y sostenerla dirigido.
• Prosiga una dieta saludable para el corazón. La comida que usted ingiere perjudica al fluído sanguíneo. Una dieta con contenido elevado de grasas “malas” (grasas sobresaturadas y trans) puede ocasionar la acumulación de placa en las arterias. La placa retrasa o impide el fluído de sangre hacia el corazón. Puede denegar las arterias y ocasionar un infarto de miocardio o insuficiencia cardiaca. Integrar alimentos a su dieta que tengan bajo contenido de colesterol y grasas sobresaturadas. Coma mucho más frutas y verduras. Coma menos carnes rojas y mucho más carnes blancas y pescado. Gaste menos artículos lácteos con contenido elevado graso. Reduzca el consumo de sal (sodio) y azúcar. Eludir los alimentos fritos y procesados.
• Controle los escenarios de agobio. Los infartos de miocardio tienen la posibilidad de ser espantosos y alarmantes. Solicite consejos a su médico sobre de qué forma llevar a cabo en frente de sus conmuevas. La depresión y el agobio tienen la posibilidad de acrecentar el peligro de cardiopatías. La depresión y otros cambios de humor son recurrentes tras un ataque cardiaco. Su médico de cabecera puede advertir esto. Si se descubre, tienen la posibilidad de sugerir tratamientos que tienen dentro consejos y fármacos según sea correcto.

¿De qué forma se genera el infarto agudo de miocardio?

Si los componentes de peligro de infarto en el miocardio se sostienen en el tiempo, puede generarse un ataque cardiaco. En términos en general, sucede la próxima secuencia:

1. Las arterias coronarias reducen su diámetro gracias a un coágulo (trombo) o exceso de colesterol en las paredes (ateroesclerosis).
2. Al reducir el fluído sanguíneo (isquemia) el oxígeno no llega al corazón.
3. El corazón, al no recibir bastante oxígeno, no puede producir energía para desplazarse.
4. Si esto no se revierte de manera rápida, mueren las células del tejido que no reciben sangre (el tejido cardiaco se necrosa).