GuestPost: Sobrevivir a un episodio depresivo bipolar mayor y encontrar un propósito en mi vida por Becky Rowland

Biografía
Tuve mi primer episodio de enfermedad mental con síntomas de psicosis cuando tenía 20 años en 1982. Tuve episodios de enfermedad mental de ansiedad extrema, depresión, manía y psicosis en diferentes momentos entre 1983 y 1992. También trabajé en el campo de la salud mental durante tres años durante este tiempo, ayudando a pacientes con enfermedades mentales en entornos hospitalarios. Finalmente me diagnosticaron trastorno bipolar en 1992 después de enfrentar una acción disciplinaria mientras era estudiante de posgrado en consejería porque tenía síntomas incapacitantes de psicosis. Ya no se me permitía tomar cursos de posgrado en esta universidad. De 1992 a 2008, tomé cursos de educación, obtuve mi maestría y título de especialista en educación, y trabajé como docente durante muchos años. En 2016, comencé a recibir beneficios por discapacidad por trastorno bipolar y trastorno depresivo mayor.

Episodio depresivo mayor
En diciembre de 2021 tuve un episodio depresivo mayor. Tuve un accidente automovilístico en el que perdí el control de mi auto y dañé tres autos en el estacionamiento donde trabajaba como maestra asistente de prekínder a tiempo parcial. Justo después de eso, le dije a la gente que quería suicidarme porque no entendía por qué perdí el control y sentí mucha culpa y vergüenza, aunque la gente me aseguró que fue un «accidente». Estaba trabajando en un salón de clases estresante en el que el maestro principal, mi «jefe» era (creía) verbalmente abusivo con los niños de cuatro años. Tomé este puesto de tiempo parcial porque necesitaba un trabajo de bajos ingresos que me permitiera mantener mi cheque de discapacidad de solo $ 721 por mes. También me sentí más culpable porque había golpeado el auto del maestro principal. Esta semana antes de mi intento de suicidio, sentí aún más sentimientos de culpa porque me negué a “castigar” a los alumnos de cuatro años de la forma en que esta maestra me instruyó que lo hiciera. Ella me había dado instrucciones para disciplinar a los niños después de que ella se fuera para el día en que yo estaba a cargo total de la supervisión del salón de clases, restringiendo sus actividades. Pensé que sería castigado por mi desobediencia y perdería mi trabajo. Esta semana me puse nervioso y mi asistente médico en el consultorio de mi psiquiatra aumentó la dosis de mi antipsicótico. Mi hermana me visitó el día antes de que intentara suicidarme debido a mi extrema angustia emocional, que incluía culpa, vergüenza, agitación, incapacidad para concentrarme, falta de sueño durante días y falta de preocupación por mi higiene personal. Mi hermana pensó: “Estaba muy confundida o tenía un episodio maníaco”.

Nota: podría estar desencadenando
Mi intento de suicidio
Tomé una sobredosis de mi medicamento para dormir. Solo recuerdo que sentí que alguien me decía que me suicidara y que tomara las pastillas rápido para acabar con mi culpa y mi vergüenza. Estaba en una psicosis.
Mi Hospitalización y Tratamiento en Casa
Estuve en el hospital durante seis semanas, me estabilicé con nuevos medicamentos para poder dormir y recibí tratamientos de ECT. Tenía recuerdos de haber sido maltratado por el personal del hospital. Después de que se agotó mi seguro, me dieron de alta del hospital y continué recibiendo tratamientos de TEC como paciente ambulatorio. Los tratamientos con TEC redujeron algunos de mis síntomas de depresión. En casa, coloreé libros para colorear para adultos, escribí un diario, leí y participé en sesiones de asesoramiento a través de telesalud.

Encontrar un propósito en mi vida
Comencé a trabajar como oyente activo de salud mental capacitado como voluntario con 7 Cups of Tea, brindando apoyo emocional a una comunidad de salud mental en línea. Descubrí que tenía excelentes habilidades para ayudar a los miembros con sus enfermedades mentales/problemas de salud mental. Tomé cursos con Humanestcare.com, una comunidad de salud mental en línea que brinda apoyo social y terapia. Todavía estoy tomando cursos con Humanest para algún día ser un trabajador de salud mental certificado. También he estado facilitando grupos de apoyo en línea de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales.

Crear mi grupo de Facebook
Creé un grupo llamado “Escritores, defensores y educadores sobre enfermedades mentales”. Invité a unirse a personas establecidas en estos campos o que simplemente tenían la meta de ser escritores, defensores o educadores sobre enfermedades mentales. Me encanta investigar todos los días sobre los trastornos y problemas de las enfermedades mentales, por lo que puedo publicar artículos o videos educativos para crear conciencia sobre las enfermedades mentales. Tengo una gran pasión por el trabajo en este campo, empatía sincera por las personas con trastornos cerebrales graves y buenas habilidades de investigación. Finalmente ahora siento que he ganado un sentido de propósito y tengo una fuerte voluntad de vivir.