Evitar las uñas encarnadas | Tobillo y Pie Associates LLC

Evitar las uñas encarnadas

Las grandes cadenas montañosas del mundo —los Himalayas, las Montañas Rocosas, los Alpes— están todas formadas por placas tectónicas que chocan entre sí. Un gran pedazo de tierra se inserta lentamente debajo de otro, excavando mientras la otra placa se eleva para formar los majestuosos monolitos que conocemos hoy.

Una uña encarnada es más o menos lo mismo, aunque tal vez no sea tan majestuosa de ver. Cuando se trata de uñas encarnadas, piense en la uña como esa placa tectónica que queda atrapada debajo de la superficie, enterrándose mientras la otra placa, su piel, está atrapada en la parte superior. Entonces, la próxima vez que veas una hermosa escena montañosa, piensa en las montañas como las uñas encarnadas de la naturaleza.

Bromas aparte, las uñas encarnadas pueden ser muy dolorosas. Sin embargo, a diferencia de la naturaleza, hay muchas cosas que puedes hacer en casa para evitar que estas dolorosas colisiones tectónicas se formen en tus pies.

Causas de las uñas encarnadas

Probablemente la causa más común (y prevenible) de las uñas encarnadas es cortar la uña demasiado corta. Si la uña se corta demasiado hacia atrás en el dedo del pie, permite que la piel frente al borde de la uña se interponga en el camino del crecimiento de la uña. A medida que la uña vuelve a crecer y se alarga después de cortarla, comienza a clavarse en la piel.

Otra causa de las uñas encarnadas son los zapatos demasiado pequeños o que aplastan los dedos. Aplastar y apretar constantemente los dedos de los pies puede afectar el crecimiento de la uña. La compresión del dedo del pie hará que la uña crezca demasiado apretada contra la piel, lo que provocará un crecimiento interno.

La herencia es la tercera causa. Es posible que las uñas de los pies tengan un rizo extra pronunciado por naturaleza. A diferencia de los rizos naturales en el cabello que puede heredar de sus padres, el rizo adicional en las uñas de los pies no es tan agradable como herencia genética, ya que puede aumentar el riesgo de que la uña crezca dentro de la piel.

Finalmente, una lesión traumática en los dedos de los pies, como golpeándolos o aplastarlos—puede causar daño a su uña o empujarlos hacia su piel.

Cómo prevenir las uñas encarnadas

Una vez que comprenda las causas, la prevención de las uñas encarnadas es bastante sencilla.

Cuando te cortes las uñas, asegúrate de cortarlas en línea recta y luego lima los bordes ligeramente para que no queden afiladas ni se enganchen con nada. Cortarlos demasiado en el costado es una forma común de que la uña se incruste en los bordes. Además, asegúrese de no cortarse las uñas demasiado en la piel. Si sale y se hace una pedicura, asegúrese de que la persona que trabaja en sus pies sepa lo que está haciendo y que no le lime las uñas demasiado cortas.

Otra excelente manera de prevenir problemas es asegurarse de que sus zapatos calcen en la dirección correcta. Si tiene hijos, pueden ser más susceptibles a las uñas encarnadas porque los zapatos les quedan pequeños, así que asegúrese de estar atento.

También es una buena idea para evitar lesiones en los pies. Esto es de sentido común, independientemente de si le preocupan las uñas encarnadas o no, ¡siempre debe tratar de prevenir lesiones en los dedos de todos modos!

Si se encuentra con una uña del pie encarnada que le está causando dolor, programe una cita con Ankle & Foot Associates y lo llevaremos a un examen para que pueda volver a levantarse y moverse en poco tiempo.

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