Estantería

Me reuní con mi terapeuta hoy y le hablé sobre cómo aprendí a regular mis emociones dejándolas de lado.

Tiendo a evitar las emociones intensas empaquetándolas y colocándolas en el estante.

Practiqué experimentar emociones hoy en su oficina.

Lo odiaba.

Estoy intentando.

Fue difícil.

No quiero lidiar con lo asustada que estoy por mi futuro, entre otras cosas.

De todos modos, fue una buena cita realmente. Simplemente incómodo.

Imagen de Pexels.

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