¿Es un esguince o una distensión? Cuáles son las diferencias

Nos ha pasado a muchos de nosotros: estás en la cancha de tenis o dando un largo paseo o corriendo. A medida que das el siguiente paso o balanceas la raqueta, sientes dolor en la rodilla, la muñeca o el codo. ¿Duele y se siente como si estuviera hinchado? Cree que su lesión es un esguince o tal vez una distensión, pero no está muy seguro de cuál es la diferencia entre los dos. Entonces, ¿cómo puedes saber si es un esguince o una distensión? Conozca las diferencias entre un esguince o una torcedura, las causas, los síntomas y el tratamiento de ambos.

Diferencias entre un esguince y una distensión

Muchos de los síntomas de un esguince y una torcedura pueden ser similares, pero básicamente un presion es una lesión en los músculos o tendones y una esguince es una lesión en los ligamentos. Aquí hay información adicional para ayudar a aclarar las diferencias entre esguinces y distensiones.

  • A presion es la inflamación de músculos o tendones. Un tendón es el tejido fibroso que conecta los músculos con los huesos. Las tensiones suelen ser causadas por un uso excesivo o repetitivo. Si no se trata, los tendones distendidos pueden comenzar a separarse del músculo con un ligero desgarro, lo que puede provocar tendinitis. Un área muscular tensa debe descansar y dejar que sane.
  • A esguince Es un estiramiento excesivo o desgarro de los ligamentos. Los ligamentos son las bandas de tejido fibroso que conectan dos huesos entre sí. Los esguinces generalmente se clasifican como menor, moderado o severo y el tratamiento varía según la gravedad de la lesión.

La mayoría de los esguinces y distensiones leves se pueden tratar con éxito en el hogar. Los esguinces y distensiones graves a veces pueden requerir cirugía para reparar ligamentos, músculos o tendones desgarrados.

Síntomas de esguinces y distensiones

La sensibilidad, el dolor y la hinchazón leve generalmente ocurren con presiones y puede experimentar espasmos musculares. El dolor de una distensión generalmente estará localizado, pero también puede viajar a diferentes áreas de su cuerpo. El dolor puede ser menor o puede persistir durante unos días o semanas si los tendones no descansan. Las distensiones pueden volverse crónicas si no se detiene la actividad que las causa.

Con un esguince menor los ligamentos pueden estar levemente estirados en exceso con algo de dolor e inflamación leves, pero el movimiento generalmente no se ve afectado. A esguince moderado es el desgarro parcial de un ligamento que puede causar aumento del dolor, hinchazón y, en algunos casos, hematomas. A esguince severo es un desgarro completo de un ligamento o grupo de ligamentos. El dolor intenso y la hinchazón son inmediatos y puede haber una pérdida significativa de movimiento en el área lesionada.

Tratamiento de esguinces y distensiones

Descansar el área lesionada o torcida con una férula o aparato ortopédico es importante para la curación y también puede ayudar a prevenir lesiones mayores. Algunas férulas/aparatos ortopédicos sugeridos incluyen: Manga de compresión de rodilla KS7mi para esguinces de rodilla.

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Además de usar una férula o un aparato ortopédico, las cremas y aceites para aliviar el dolor no solo pueden ayudar con su dolor, sino que también pueden promover una curación más rápida. Ya sea para dolores musculares, articulares, de tejidos blandos o lesiones, existen muchas cremas que ayudan a estimular la cicatrización y reducir el dolor.

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