Entrenando al entrenador, ¡haga que los programas de prevención de lesiones del LCA se mantengan!

La formación de entrenadores mejora la adherencia a los programas de prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior: un ensayo controlado aleatorizado por grupos. Revista clínica de medicina deportiva

Ling, Dafne I; Boyle, Carolina; Schneider, Brandon; Janosky, José; Kinderknecht, James; Marx, Robert G. Clin J Deporte Med. Julio de 2022 – Volumen 32 – Número 4 – p 348-354. doi: 10.1097/JSM.0000000000000936

Artículo gratuito disponible gratuitamente

Llevar el mensaje a casa

Los entrenadores que recibieron educación sobre el programa de prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) se inclinaron más a incluirlo en su calentamiento. Las sesiones de capacitación en persona aumentaron el uso de señales de alineación apropiadas y la inclusión de un programa de prevención completo.

Fondo

Los programas de entrenamiento neuromuscular pueden disminuir la posibilidad de que un atleta sufra una lesión del LCA e incorporarse como un simple calentamiento. Sin embargo, pocos entrenadores utilizan programas de calentamiento para la prevención de lesiones.

Meta del estudio

Ling y sus colegas completaron un ensayo controlado aleatorio por grupos para examinar si el entrenamiento educativo en vivo para entrenadores con documentos para llevar a casa conducía a una mejor adherencia a un programa de entrenamiento neuromuscular para sus equipos que los entrenadores que solo recibían información del programa por correo electrónico.

Métodos

Los autores reclutaron entrenadores a través de un correo electrónico a los directores deportivos de las escuelas secundarias con las que la institución de los autores tenía afiliaciones. Los autores excluyeron las escuelas que habían implementado previamente un programa de calentamiento de entrenamiento neuromuscular. Las escuelas secundarias interesadas en participar en el estudio fueron aleatorias para recibir educación en vivo para entrenadores con documentos de referencia o solo documentos educativos. Los entrenadores de las escuelas asignadas al azar a la intervención asistieron a una sesión de educación en vivo y recibieron un video como referencia y documentos de seguimiento para una serie de rutinas de calentamiento de entrenamiento neuromuscular (principiante a élite) que incorporaban de 7 a 10 ejercicios. Los entrenadores de las escuelas del grupo de control solo recibieron los documentos en un correo electrónico. Recolectores de datos capacitados observaron a todos los equipos 2 o 3 veces por semana tanto en las prácticas como en los juegos. Verificaron si los entrenadores implementaron los ejercicios de entrenamiento neuromuscular, proporcionaron instrucciones sobre la ejecución adecuada y ofrecieron pautas de alineación adecuadas para la técnica.

Resultados

Los autores aleatorizaron 8 escuelas secundarias, que incluyeron 21 equipos. A lo largo de dos temporadas, los recolectores de datos observaron 399 prácticas o juegos y 2579 ejercicios. Los entrenadores del grupo de intervención usaron ~7 ejercicios por sesión, mientras que los entrenadores del grupo de control solo usaron ~6. Más entrenadores en la intervención completaron un programa completo de calentamiento de entrenamiento neuromuscular y proporcionaron señales de alineación para corregir técnicas inadecuadas que los entrenadores que solo recibieron los documentos.

puntos de vista

Como sospecho, los hallazgos de este estudio respaldan la educación de los entrenadores sobre las técnicas y los ejercicios adecuados en un formato en vivo. Los autores usaron una combinación de conferencias y capacitación práctica en habilidades durante una sesión educativa de 1 hora. Completar esta sesión educativa permitió a los entrenadores hacer preguntas, obtener claridad y comprender mejor la necesidad de implementar el programa correctamente y durante toda la temporada. Tener recolectores de datos periódicamente en el sitio a lo largo de las temporadas puede haber hecho que los entrenadores sean más obedientes. Sin embargo, los entrenadores no sabían cuándo estarían presentes los recolectores de datos, lo que otorga validez a los datos en el sentido de que los entrenadores no solo estaban realizando los ejercicios de prevención de manera performativa porque pensaban que estaban siendo observados. Sería interesante ver si esta sesión educativa ayudaría a los entrenadores en más escuelas secundarias y si otros educadores podrían brindar esta sesión educativa de manera efectiva.

Implicaciones clínicas

Los médicos deben organizar talleres educativos para entrenadores a fin de ayudarlos a adoptar programas comprobados de prevención de lesiones del LCA como parte de su rutina de calentamiento. Estos talleres pueden ser impartidos por el médico, otro profesional de la salud local o un entrenador con experiencia en el uso de estos programas.

Preguntas para la discusión

¿Sería mayor la implementación de ejercicios si los entrenadores pudieran autoseleccionarse de un grupo de ejercicios beneficiosos para su equipo, aumentando así la «aceptación»?

¿Los órganos rectores que aprueban programas y recomiendan la educación de los entrenadores sobre estos programas específicos para su deporte aumentarían la adherencia y la ejecución adecuada o desalentarían la participación?

Escrito por Shelly Fetchen DiCesaro
Revisado por Jeffrey Driban

Artículos Relacionados

Los programas de prevención de lesiones deportivas estiran el dinero de un jugador
Enviar programas de prevención de lesiones de vuelta a la escuela
Olvídate de los abdominales de 7 minutos. ¿Qué tal el programa de prevención de lesiones en las extremidades inferiores de 10 minutos?