¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis es la patología mucho más recurrente de los huesos. Se asocia de manera progresiva a la edad, incrementando con el envejecimiento poblacional y su prevalencia es considerablemente mayor en las mujeres más que nada tras la menopausia.
Cuánta vitamina D debe tomar
En este país habitamos una suerte de limbo en relación a la vitamina D, de espaldas a las indagaciones científicas que no dejan de sacar a la luz nuevos provecho de tener un nivel conveniente.
De esta manera, la aportación sobre nutrición sugerida de manera general de vitamina D en Europa es de 200 UI cada día, que es lo que consta en la información sobre nutrición que hace aparición en la etiqueta de los alimentos, redactada según la legislación vigente a nivel de la Unión Europea.
Papel de la Vitamina D y secuelas de su déficit
Ahora, observaremos por qué razón tener escenarios bajos de Vitamina D puede ser tan amenazante para la salud.
- La Vitamina D es un regulador de la absorción intestinal de calcio y fosfato, sosteniendo la integridad de la masa ósea. Tener bajos escenarios de Vitamina D incrementa el peligro de padecer osteoporosis, artrosis, artrosis.
- Ejercita un papel primordial en el sistema inmunitario. Estudios asimismo detallan una correlación inversa entre altos escenarios de Vitamina D y el peligro de desarrollar múltiples géneros de cáncer.
- El déficit de Vitamina D puede ocasionar ablandamiento de los huesos (osteomalacia) en mayores y deformidades esqueléticas (raquitismo) en los pequeños.
- Escenarios deficientes de Vitamina D podría perjudicar al metabolismo de la glucosa y ocasionar una intolerancia a la glucosa y una resistencia a la insulina. Asimismo incluye un incremento en la prevalencia de la hipertensión, patología coronaria cardiaca, insuficiencia cardiaca y accidentes cerebrovasculares.
- La Vitamina D asimismo es fundamental para las embarazadas. Bajos escenarios de Vitamina D en suero tienen la posibilidad de estar socios con la diabetes mellitus gestacional, preeclampsia, y vaginosis bacteriana.
- El estatus bajo de la Vitamina D puede preceder o ayudar a la disfunción cognitiva con la edad, incrementando el peligro de anomalías de la salud como el Alzheimer y el Parkinson.
- Por otro lado, asimismo el calcio es fundamental para la función reproductiva masculina, singularmente para la espermatogénesis y la motilidad espermática. Como el metabolismo del calcio es regulado en parte importante por la Vitamina D, esta podría influenciar la síntesis de las hormonas sexuales masculinas. También, la testosterona juega un papel esencial en el cuidado de la masa muscular, el estado sensible, la producción de glóbulos colorados, la salud ósea y la función sexual.
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