El vínculo entre el dolor de espalda y los pies

Cuando tus pies tocan el suelo, comienza una cadena de movimientos en todo el cuerpo que juega un papel importante en la forma en que manejas las fuerzas.

Por lo tanto, pequeñas desviaciones indeseables dentro de los pies pueden afectar el movimiento de las rodillas, las caderas, la pelvis y la espalda. Con el tiempo estas desviaciones pueden irritar y sobrecargar los músculos, provocando desequilibrios en todo nuestro cuerpo.

Dos ejemplos de esto son sobrepronación y sobresupinación: Mientras camina, el pie usa la pronación (cuando el pie gira naturalmente hacia adentro) para absorber los impactos cuando aterriza. A esto le sigue la supinación (donde el pie rueda hacia afuera), para permitirle empujar y avanzar con potencia.

¿Qué es la sobrepronación?

Es cuando tenemos una pronación excesiva, lo que hace que el arco se aplane, girando el pie hacia adentro. La pierna y la rodilla siguen su ejemplo.

¿Qué es la sobresupinación?

Esto es cuando hay una supinación excesiva, lo que afecta nuestra capacidad para absorber los golpes. Este suele ser un pie arqueado rígido y más alto, donde la mayoría de las fuerzas están en la parte exterior del pie.

¿Qué pasa con los tacones altos?

Dr. Josh Osborne (Podólogo)

Esto está comúnmente relacionado con el dolor de espalda, ya que los tacones altos aumentan nuestra parte anterior. inclinación pélvica, lo que resulta en lordosis (curvatura) de la columna vertebral.

Si tienes un dolor de espalda crónico que no ha mejorado con el tratamiento localizado, ¡merecería la pena una valoración podológica!

Nuestro podólogo Josh está disponible para consultas en nuestra clínica Boronia Martes en la tardes & miércoles por la mañana.

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