El color de la locura | púrpurapersuasión

Ha pasado mucho tiempo desde que escribí en un blog y probablemente sea breve, ya que lo estoy escribiendo en mi teléfono en la parada del autobús. Hace una hora terminé mi primera sesión de terapia en cinco años y la primera con mi nueva terapeuta, Katya. Es psicóloga consultora y psicoterapeuta en el hospital de día, y nos reunimos hace un par de semanas para una valoración al final de la cual me dijo que le gustaría ofrecerme 16 sesiones de CAT (terapia analítica cognitiva). Tuve CAT en el pasado, pero eso fue hace muchos años, creo que en 2004. Estaba encantado de que íbamos a empezar tan pronto; Esperé dos años para la evaluación y anticipé otra brecha entre la evaluación y la terapia real.

Hay muchas cosas que no puedo decir porque discutimos algunas cosas que son demasiado personales para publicar en un blog, pero había algunas cosas que quería compartir. En primer lugar, que estaba abierta a escuchar sobre mi identidad. Lo encontró interesante y no criticó que me etiquetara a mí mismo como discapacitado y bipolar. Luego, con cierta inquietud, mencioné mi identidad como una «persona loca». Siempre se puede saber cuándo los profesionales se sienten incómodos con los usuarios del servicio que usan palabras como loco y mental para describirse a sí mismos y sus experiencias, pero Katya se lo tomó con calma y le gustó la idea de que las personas con experiencia vivida reclamaran esos términos. Luego me preguntó qué pensaba sobre el modelo de recuperación, así que se lo dije. La palabra “neoliberal” estaba involucrada. Aceptó que no creo que alguna vez me recupere, que nunca habrá un punto final, pero tal vez si tengo suerte, otra remisión muy larga.

Me gustó que Katya estuviera abierta a aprender cosas nuevas, así que luego le enseñé la teoría de la cuchara y ella también estaba interesada en eso. Surgió porque estábamos hablando de cómo me veo a mí mismo como una persona bastante generosa, y que me gusta dar tiempo y cuidar a los amigos que están mentalmente enfermos. Me preguntó si aún podía hacer eso cuando estaba muy deprimida, así que pensé que sería útil para ella tener el concepto de “no tener cucharas”.

La parte más interesante de la sesión llegó cuando analizamos mis diferentes estados de ánimo y ella identificó que es más complejo que simplemente «alto», «bajo» y «estable». Katya notó que a veces parezco tener “pequeños subidones” que están en el límite entre la eutimia y la verdadera hipomanía. Cuando me preguntó acerca de los niveles bajos, traté de explicarle que diferencio entre lo que considero una “depresión estándar del pantano” y el estado de angustia aguda que a veces siento, y que este último es tan diferente del estándar del pantano que la depresión puede no ser suficiente. incluso ser la palabra adecuada para ello. No sé si alguna vez se ha acuñado una palabra que pueda precisarlo.

Katya me preguntó: «Entonces, si tuvieras que describir la depresión estándar del pantano como un color, ¿cuál sería?» No tuve que pensar demasiado antes de decir: «Gris». Hizo una nota y luego dijo: “¿Y qué hay de la angustia?”. Inmediatamente elegí el rojo, lo que llamé “un rojo aullador”, y ella señaló varios objetos alrededor de la habitación para tratar de encontrar un rojo que coincidiera con mi idea. «¿Qué pasa con la hipomanía?» La hipomanía es para mí un verde primaveral vibrante o un rosa esponjoso (como el algodón de azúcar, aunque no pensé en decirlo en ese momento). «¿Y un estado de ánimo normal, cuando te sientes contento y capaz?» Elegí amarillo con, notó Katya, sin dudarlo. Por último me pidió que eligiera un color para mis “pequeños colchones” y le dije que también eran amarillos, pero DEMASIADO amarillos, una especie de amarillo que hace daño a los ojos.

Y así fue el final de la sesión, una sesión que me había despertado temiendo sin razón aparente, pero terminé disfrutando. Katya también estaba satisfecha con cómo había ido la sesión. Ella pensó que lo había hecho muy bien expresando mis sentimientos como colores y que era un punto de partida útil para examinarlos más a fondo. 16 semanas parece un tiempo bastante corto para progresar, pero salí del hospital de día sintiéndome optimista e incluso un poco emocionado por la sesión de la próxima semana.

Acerca de la persuasión púrpura

40 y tantos usuaria de servicios, activista, escritora y madre que vive con trastorno bipolar. Orgulloso ganador del Premio Mark Hanson de Medios Digitales en los Mind Media Awards #VMGMindAwards

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