EFT – Técnicas de Liberación Emocional – Medicina Energética a Tu Alcance

EFT fue desarrollado por Gary Craig en la década de 1980 y es una herramienta de autodesarrollo, diseñada para ayudar a sanar una variedad de cosas, desde traumas infantiles hasta mejorar en deportes o exámenes. EFT funciona haciendo tapping en los meridianos de energía, que son la base de la acupuntura china y otras técnicas curativas antiguas. El punto de energía, la parte donde el meridiano llega a la superficie de la piel, se estimula golpeando con los dedos, en lugar de usar agujas.

Se realiza sobre una serie de puntos del cuerpo, donde los meridianos principales salen a la superficie de la piel, repitiendo una serie de afirmaciones asociadas al problema que se trabaja. Las frases siempre comienzan – «Aunque tengo ‘este problema’, me amo y me acepto profunda y completamente» – o algo muy similar. ‘Este problema’ puede ser reemplazado por cualquiera que sea el problema, ya sea un recuerdo en particular o la emoción asociada con un evento. Los puntos comienzan en la parte de la mano del ‘golpe de karate’ y continúan hasta la parte superior de la cabeza, la cara y continúan alrededor de la mitad superior del cuerpo, y continúan reuniéndose con el punto original de la mano.

Cuando se inventó EFT por primera vez, se probó en varios sujetos diferentes, con un conjunto muy diverso de fobias. Una persona tenía miedo al agua, mientras que otras tenían fobia a las alturas o problemas de confianza. Resultó muy efectivo con todos, pero realmente brilló cuando se probó con veteranos de la Guerra de Vietnam. Algunas de estas personas habían estado recibiendo tratamiento de psicoterapia tradicional durante 20 años, por fobias relacionadas con la guerra, sin resultados, y fueron tratadas efectivamente en cuestión de minutos usando EFT.

EFT es muy flexible y se puede utilizar para abordar una variedad de problemas. Con frecuencia, tiene como objetivo acabar con las creencias negativas, que muy probablemente se han interiorizado en la primera infancia y que están afectando inconscientemente el comportamiento de las personas en la actualidad. Un ejemplo de esto es «No soy lo suficientemente bueno».

En el poco tiempo que ha existido EFT, se ha ramificado en varias categorías, ya que los practicantes de EFT lo han desarrollado en sus propios estilos particulares. Las variaciones de EFT ahora incluyen, EFT lento, EFT rápido, TAB (toque y respiración), PTT (técnica de golpeteo de imágenes) y reimpronta matricial, entre muchos otros.

El sitio web original que dirigía Gary Craig ya no existe debido a su jubilación, pero la mayor parte se ha conservado y ahora lo dirige Dawson Church, autor de ‘Genie in your Genes’, un libro que describe nuevos descubrimientos sobre Campos de energía humana y sanación.

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