Dolor de espalda y migrañas | Jaffe

Los dolores de cabeza crónicos se definen como aquellos que ocurren más de 15 días al mes. Hasta el 4% de los adultos en todo el mundo tienen tantos dolores de cabeza al mes. Los estudios no muestran correlación entre el dolor lumbar y un tipo específico de dolor de cabeza. Tanto las cefaleas primarias como las secundarias afectan a la población adulta, desde cefaleas tensionales (CTT) hasta migrañas. Los dolores de cabeza primarios son independientes de las condiciones de salud o la enfermedad, mientras que los dolores de cabeza secundarios son causados ​​por diversas condiciones, como el estrés, la falta de sueño, el alcohol, la fatiga, una lesión o una infección. A continuación se presentan varios tipos comunes de dolores de cabeza:

Cefalea de tipo tensional
Un dolor de cabeza de tipo tensional (TTH) es típicamente un dolor sordo o una presión continua que ocurre bilateralmente o en la frente. Estos dolores de cabeza a menudo se asocian con una tensión en el cuero cabelludo o el cuello en respuesta al estrés o la depresión. El mejor método de tratamiento para un TTH es el descanso y la relajación. Los analgésicos suaves de venta libre también se pueden usar con moderación.

Cefalea postraumática
Un dolor de cabeza postraumático a menudo se localiza en un área infligida con una lesión. Puede sentirse como un TTH o una migraña, según la gravedad del trauma. Pueden ocurrir diariamente después de una lesión y no son tratables rápidamente. Sin embargo, se pueden usar medicamentos de reposo y antiinflamatorios.

Dolor de cabeza por sinusitis
Los dolores de cabeza sinusales generalmente son causados ​​​​por infecciones virales que producen dolor en la cara, los senos paranasales, los ojos, las orejas o la frente. Los síntomas pueden incluir congestión, picazón, secreción nasal, fiebre o hinchazón facial.

Migraña
Una migraña es un dolor punzante en la cara o el cuello, concentrado en un área. Otros síntomas pueden incluir sensibilidad a la luz y al sonido, náuseas, vómitos y visión distorsionada. El dolor puede durar desde varias horas hasta varios días.

Los estudios han demostrado que las personas con dolores de cabeza son significativamente más propensas a sufrir dolor lumbar que las personas sin dolores de cabeza. Las personas tienen el doble de probabilidades de tener dolores de cabeza y dolor de espalda al mismo tiempo. Los médicos e investigadores especulan sobre una posible base biológica entre los dos. Si bien no existe una correlación específica con el tipo de dolor de cabeza asociado con el dolor de espalda crónico, los dolores de cabeza crónicos, ya sean primarios o secundarios, están asociados con el dolor lumbar.

El dolor de espalda es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. El dolor lumbar afecta al 80 % de los adultos al menos una vez en la vida, mientras que el 20 % de estas personas desarrollan dolor lumbar crónico.

Varios factores ponen a una persona en mayor riesgo de dolor de espalda y dolor de cabeza. Las mujeres son más susceptibles a los dolores de cabeza crónicos y, por lo tanto, tienen un mayor riesgo de experimentar los dos dolores al mismo tiempo. Otros factores incluyen el tabaquismo, la obesidad y el bajo nivel educativo. Si bien estos factores no son necesarios para el dolor de cabeza crónico y el dolor lumbar, están fuertemente asociados con los dos.

Si bien los expertos no están seguros de por qué ambos coexisten, saben que existe una fuerte correlación. Las medidas y tratamientos preventivos pueden ayudar a aliviar parte del dolor. El tratamiento recomendado para los dolores de cabeza y de espalda incluye:

  • Descansar
  • Una compresa fría o caliente en la cabeza, el cuello o la espalda.
  • Medicamentos antiinflamatorios de venta libre
  • Mantener una buena postura
  • Evite levantar objetos pesados
  • Haga ejercicio regularmente y mantenga un peso saludable
  • Evita fumar
  • Manejar la presión arterial alta
  • Evita contagios y lávate las manos

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