descargar que tus alimentos sean tu medicina felipe hernandez ramos

De estos aminoácidos, 8 son fundamentales y eso quiere decir que el cuerpo no puede fabricarlos.

Entonces debe conseguirlos de la nutrición o suplementación. Hay que entender que los aminoácidos no fundamentales son indispensables para la salud pero estos sí tienen la posibilidad de ser sintetizados en el cuerpo por los aminoácidos fundamentales.

Grasas Trans

Utilizado para impulsar y prolongar la “vida de anaquel” de los alimentos, está en las substancias mucho más peligrosas que se tienen la posibilidad de consumir. Se forman en un desarrollo llamado hidrogenación. Varios estudios detallan que las grasas trans acrecientan los escenarios de colesterol LDL, mientras que reducen el colesterol HDL (“bueno”), aumenta el peligro de asaltos al corazón, anomalías de la salud al corazón y derrames, ayudando a la inflamación, diabetes y otros problemas médicos. Aceites y grasa están en este momento prohibidos en el mercado danés si poseen ácidos grasos que superen del 2%, lo que incluye aceites relativamente hidrogenados. Está en: margarina, patatas fritas y hostias, artículos horneados, comida rápida, fritas en aceite, y algunos alimentos hechos con margarina o aceite vegetal medianamente hidrogenado.

Estudios detallan que los colorantes artificiales, que están en bebidas, jugos de fruta y aderezos para ensaladas, tienen la posibilidad de ayudar a inconvenientes de accionar en los pequeños, y llevar a una reducción esencial en el C.I. Estudios en animales han relacionado a los colorantes al cáncer. Precaución con: Azul #1 y Azul #2 (E133) – Contraindicado en Noruega, Finlandia y Francia. Tienen la posibilidad de ocasionar mal de cromosomas. Está en: dulces, cereales, bebidas, bebidas deportivas, cómoda de mascotas. Colorado # 3 (asimismo Colorado #40) (E124) – Contraindicado en 1990 tras 8 años de enfrentamiento, utilizado en varios alimentos y productos cosméticos. Este colorante prosigue en el mercado hasta el momento en que se agote el suministro. Se ha demostrado que causa cáncer a la tiroides y daño a los cromosomas en animales de laboratorio, puede entorpecer con la transmisión neuro cerebral. Está en: cocktail de frutas, marrasquís, mix para pies, helado, dulces, artículos para hornear, y mucho más. Amarillo #6 (E110) y Amarillo Tartrazina (E102) – Prohibidos en Noruega y Suecia. Aumenta el número de tumores en las glándulas del riñón y adrenales en animales de laboratorio, puede ocasionar daño a los cromosomas. Está en: Queso americano, pastas con salsa de queso, dulces y bebidas carbonatadas, limonadas, y mucho más.