Curación y Bienestar – El Camino de la Rueda de la Medicina

Los nativos americanos tienen un enfoque de la salud y el bienestar que se deriva de la creencia de que la enfermedad está relacionada con algo más que el cuerpo. Creemos que la enfermedad está relacionada con el desequilibrio. El desequilibrio no se limita al cuerpo físico, sino que es una extensión de todos los cuerpos – físico, espiritual, mental y emocional. En este artículo, le presentaré la Rueda de la Medicina y compartiré con usted mi comprensión de esto en relación con nuestra salud y bienestar. Luego profundizaremos en cada uno de los cuerpos y aprenderás a usar y aplicar la Rueda Medicinal en tu vida para crear armonía y equilibrio.

La rueda de la medicina es tanto una herramienta como una guía que nos dio el Creador y que la gente de la India usa para muchas cosas, incluida la curación y el bienestar. En términos generales, la enfermedad es la manifestación física de un desequilibrio espiritual, mental y/o emocional. Hace tiempo que se sabe que el estrés y la ansiedad están relacionados con la salud. Nuestra felicidad y actitudes son una parte importante de la curación cuando nos enfermamos. En la Gran Rueda, todo está conectado; todas las cosas están relacionadas. El enfoque del bienestar es más holístico, uno que analiza un panorama más amplio en busca de posibles causas y soluciones.

Los cuerpos físico, espiritual, mental y emocional están representados en los cuatro cuadrantes de la cruz equilátera que se encuentra en el centro de un círculo. Esta cruz y círculo son los símbolos de la Rueda Medicinal. El círculo y/o el glifo simbolizan muchas cosas, de hecho TODAS las cosas. El círculo es perfección, equilibrio, vida, el Universo, potencial infinito; el glifo no es ni más ni menos. Todas las cosas están dentro y son parte de este círculo.

Como herramienta y guía, podemos pensar en la Rueda Medicinal como un mapa. Al igual que un mapa convencional, hay puntos de referencia que sirven como puntos de referencia para la navegación o pueden ser puntos de partida simbólicos que conocemos como los cuatro puntos cardinales: este, oeste, norte y sur. (En realidad, hay seis direcciones en la Rueda porque también hay «arriba» y «abajo», a las que a veces los indios se refieren como el «mundo de arriba» y el «mundo de abajo», o el Padre Cielo y la Madre Tierra). cuatro cuerpos corresponde a las cuatro direcciones.

El este se corresponde con lo físico, el sur con lo emocional, el oeste con lo espiritual y el norte con lo mental. Una manera fácil de recordar la forma en que los cuatro cuerpos se relacionan con las cuatro direcciones es pensar en la Rueda Medicinal como un cuerpo humano. La cabeza o mente (mental) está en el Norte, así como el norte siempre está «arriba» en un mapa convencional. El corazón (emocional) está en el sur así como el corazón está más abajo en el cuerpo humano. Para recordar el este (físico) y el oeste (espiritual), solo recuerda que dependemos del sol para nuestra existencia física literal. Necesitamos su luz, su calor y su energía para sobrevivir físicamente. Así como el sol sale por el este para satisfacer nuestras necesidades físicas y luego se convierte en crepúsculo a medida que se desliza hacia el oeste, así también puedes pensar y recordar la conexión espiritual con el oeste. Es posible que haya escuchado una referencia a los «años crepusculares» o tal vez haya escuchado el término «la puesta de sol en su vida». Los indios creen que cuando el espíritu deja el cuerpo, se dirige hacia el oeste. El espíritu regresa al reino espiritual.

Todas las cosas están relacionadas y todas las cosas trabajan juntas. Así es nuestra salud: física, espiritual, mental y emocional. Cuando trabajes con este conocimiento y pongas tus pasos en armonía con esta antigua sabiduría, ¡encontrarás poder!

Nuestro enfoque estará en los cuatro cuerpos y su interconexión con la salud. También discutiremos las otras dos direcciones: arriba y abajo. Estos representan los aspectos sociales y ocupacionales de nuestro bienestar.

EL ESTE – el Físico

El sol es una fuente dadora de vida que es fundamental para toda la vida en la tierra. La importancia que los indios le dan al sol está marcada por la reverencia que le muestran. El sol es nuestro padre de la misma manera que la tierra es nuestra madre. Como un padre, el sol nos provee y nos da calor y luz, y trabaja con la madre para proporcionarnos alimento. Así como el sol sale por el este señalando el comienzo de un nuevo día, de una nueva vida o de un nuevo ciclo, así también ponemos «nuevos comienzos» en el este de la Rueda Medicinal. Cuando un niño nace, entra en la primera de las cuatro fases del ciclo de crecimiento: bebé, niño, adulto y anciano. Porque esta nueva vida es un comienzo, el camino terrenal tiene su inicio en el oriente.

Primero, existe la necesidad de alimentar y nutrir el cuerpo para que tenga todo lo que necesita para funcionar a su capacidad óptima. La dieta y la nutrición son un elemento importante. Queremos poner cosas buenas en nuestro cuerpo mientras lo protegemos de las cosas que pueden dañarlo. Nuestro cuerpo hace un buen trabajo al filtrar y eliminar las toxinas, pero cuando consumimos cantidades de sustancias similares a las toxinas, como las que se encuentran en las drogas, el alcohol y el tabaco, el cuerpo tiene que luchar mucho para restablecer y mantener el equilibrio. El abuso de cualquiera de estas cosas generalmente indica que algo está desequilibrado en uno o más de los otros cuerpos (espiritual, mental y emocional), todo lo cual nos hace más susceptibles a la enfermedad.

Además de la dieta y la nutrición y la evitación de toxinas, el cuerpo necesita ejercicio. El ejercicio debe venir en dos formas: entrenamiento de fuerza o resistencia (levantamiento de pesas) y ejercicio cardiovascular (como andar en bicicleta, nadar, subir escaleras o caminar). Cualquier cosa que sea aeróbica funciona para elevar el ritmo cardíaco. Con el ejercicio, el sistema inmunológico del cuerpo se fortalece y se mejora su capacidad para utilizar y asimilar los nutrientes. El cuerpo necesita sangre y oxígeno y el ejercicio aumenta el flujo de ambos.

Como en todo, el equilibrio es la clave. El cuerpo necesita descansar de la misma manera que necesita ejercicio. Cada persona es diferente en su necesidad de dormir al igual que en su necesidad de ejercicio. El descanso es un componente necesario para un régimen saludable. Una porción equilibrada de cada día debe dedicarse al ejercicio adecuado, la buena nutrición y el descanso para mantener el cuerpo físico en equilibrio y funcionando en su nivel óptimo.

EL SUR – el Emocional

Así como el sol viaja en el sentido de las agujas del reloj alrededor de la tierra, lo honraremos viajando en la misma dirección alrededor de la Rueda Medicinal. Con eso, entramos al sur y al cuerpo emocional. Nuestro cuerpo emocional tiene un aspecto tanto interno como externo. La salud emocional es la conciencia no solo de nuestros propios sentimientos, sino también de cómo nos conectamos con los demás.

Primero debemos entender y manejar nuestros propios sentimientos y sentido de bienestar. Cuando una persona está en un estado de equilibrio, hay un sentimiento general de positividad e incluso entusiasmo por la vida. La diferencia entre la vida y el vivir es la diferencia entre la existencia y la prosperidad.

Hay sólo unas pocas emociones pero una amplia variedad de sentimientos que se derivan de ellas. El miedo, la ira, la felicidad, la tristeza/dolor y el amor son las emociones base. La madurez emocional surge a medida que aprendemos a manejar y hacer frente con eficacia a estas emociones, así como a los sentimientos secundarios relacionados. De la misma manera que debemos encontrar y dedicar tiempo cada día a construir y mantener el cuerpo físico, también debemos hacer tiempo para el cuidado y crecimiento de nuestro cuerpo emocional. La práctica diaria de la meditación es un beneficio. Tómate un tiempo cada día para encontrar cosas por las que estés feliz y agradecido. Envía esa gratitud en forma de oración, ya que te ayudará a ser más consciente. La conciencia es crucial para el crecimiento y el desarrollo de nuestra salud emocional. También es necesario enfocarse en las relaciones positivas en nuestras vidas y hacer tiempo para ellas. Cuando nuestras relaciones son estables y saludables, se suman a nuestro estado de bienestar. Podemos existir sin otras personas, pero no podemos prosperar. En pocas palabras, fuimos creados como animales de manada y, como tales, estamos destinados a trabajar juntos por el bien de la manada. Nuestras relaciones son el aspecto exterior de nuestro cuerpo emocional, así como la autoconciencia es el interior.

Es posible que haya notado que hay diferentes tipos de emociones. Soy reacio a usar los términos «positivo» y «negativo» cuando hablo de emociones, ya que puede haber aprendizaje y crecimiento a partir del dolor… en última instancia, convertirlo en un evento positivo en nuestras vidas. El miedo es un gran maestro, especialmente cuando trabajamos para controlarlo y evolucionar a partir de él. Los sentimientos son pistas que necesitamos para poder hacer ajustes en nuestras vidas. Cuando nos sentimos bien, vamos por más de lo mismo. Cuando nos sentimos mal, hacemos correcciones para sentirnos mejor. Todo esto debe ser templado con buen juicio y equilibrio. Hay muchas cosas que nos pueden hacer sentir bien que, en exceso, pueden ser negativas. Algunas emociones nos hacen sentir bien y otras nos hacen sentir mal, pero todas son necesarias para nuestro estado emocional y nuestro aprendizaje.

EL OESTE – el Espiritual

¿Por qué estamos aquí? ¿Cuál es nuestra razón de ser? ¿Somos parte de algo más grande que nosotros mismos? ¿Qué es esto más grande? Estas son algunas de las preguntas que se hacen (ya veces ignoran) las personas. Aceptamos en gran medida la necesidad de alimento, vestido y cobijo (nuestras necesidades físicas) y reconocemos que sentimos y somos seres sintientes (emocionales), y que poseemos el poder del pensamiento (mental) pero la espiritualidad es lo único que la gente puede negar de alguna manera. Para aquellos que reconocen y aceptan que somos criaturas espirituales, también saben que existe la necesidad de alimentar y nutrir el espíritu al igual que necesitamos cuidar nuestro cuerpo físico, emocional y mental.

Una de las formas en que hacemos esto es a través de la oración y la meditación. Cada pensamiento que sale de nuestra mente y cada palabra que sale de nuestra boca es una oración. Cuando pensamos, enviamos energía al mundo y al universo. Por eso debemos tener cuidado con nuestros pensamientos. Ya sea que lo sepamos o no, nuestros pensamientos son intenciones que salen de nosotros incluso si no somos conscientes de ello. Nuestras palabras traen al reino físico lo que pensamos. La conciencia de que nuestros pensamientos y nuestras palabras son formas de oración debería hacer que te preguntes «¿a qué y por qué oro?».

Nuestro espíritu es nuestra esencia, lo que somos en nuestro núcleo. Ser espiritual es elevar nuestra esencia al nivel más alto posible. ¡Hacemos esto a través de nuestros pensamientos, palabras y obras Y una conciencia constante! Alimenta el cuerpo, la mente y el corazón con cosas buenas y nutre el espíritu. Busca la comprensión y la verdad y dedica una parte de cada día a la oración y la meditación y tu espíritu se fortalecerá. Otra cosa que es importante para el espíritu es la actitud de gratitud. Nuestro agradecimiento es lo único que podemos dar al Creador que aún no es suyo. Sea lo que sea por lo que estás agradecido cuando piensas en ello, lo devolvemos a un universo generoso desde el corazón. El espíritu se nutre a través de esto.

EL NORTE – el Mental

Tenemos la capacidad para un aprendizaje sin fin. El cerebro sigue creciendo a lo largo de nuestra vida pero al igual que nuestro cuerpo, corazón y espíritu, debemos alimentarlo con cosas buenas.

El aspecto mental de nuestro ser es importante porque el pensamiento es el comienzo de lo que trabajamos para crear. Cambia tu forma de pensar y cambiarás tus creencias. Cambia tus creencias y cambiarás tus acciones. Cambia tus acciones y cambiarás tu carácter. Cambia tu carácter y cambiarás tu destino. Todo comienza con el pensamiento. Esta es nuestra oportunidad de crear, a través de nuestra intención, la vida que queremos para nosotros. Cuando te enfocas en las cosas positivas de la vida, el resultado es positivo. Para tomar conciencia de los pensamientos que pueden necesitar ajustes o cambios, la meditación es fundamental.

Además de la meditación, queremos estimular y desafiar el cerebro y dedicar una parte de cada día a la búsqueda y el crecimiento intelectual. Rompecabezas, aprender un nuevo idioma, tocar un instrumento musical, cualquier cosa que haga que el cerebro funcione puede ser relevante para el crecimiento.

No puedo enfatizar lo suficiente el poder de ser positivo y mantener su enfoque en lo bueno de la vida. El término «cosechamos lo que sembramos» es cierto. Cuando envías cosas buenas al universo, recibes cosas buenas a cambio. Las semillas que siembras hoy son el jardín del que comerás mañana.

MADRE – la Social

Dudo en asignar una dirección a este aspecto debido a la connotación negativa asociada con «abajo», así que uso «Madre» porque la energía de la Madre fluye hacia arriba con la energía del Padre en espiral hacia abajo. Para recordar esto puedes pensar en «Madre Tierra» y «Padre Sol». Juntos forman una hélice gemela que gira en espiral a través de todas las cosas. En las personas esta energía viaja por el canal natural de nuestra columna vertebral.

Debemos cuidar nuestro entorno social/comunitario como una madre que cuida a su hijo. En la cultura indígena, existe un fuerte sentido de comunidad porque reconocemos que «se necesita un pueblo». Todo lo que somos como individuos afecta al todo, que a su vez nos afecta a nosotros. Necesitamos preocuparnos por el todo al igual que nos preocupamos por nosotros mismos y todas las dimensiones que componen ese ser. Dependemos de los demás para muchas cosas. Dependemos de las criaturas y otros seres de esta tierra para nuestra propia supervivencia. Somos un animal de manada y, como tal, estamos destinados a conocer nuestro lugar en el gran círculo de la vida. Estamos destinados a saber cómo nos relacionamos con todos los demás, y cómo se relacionan ellos con nosotros. Cada persona contribuye de manera positiva o negativa a su entorno y comunidad, por lo que lo mejor para todos es luchar por una relación saludable con el mundo y todas las criaturas que lo habitan.

Relacionando esto con las cuatro etapas del ciclo de crecimiento, cuando nace un bebé, todo está hecho para el bebé. Es vestido, alimentado, aseado y atendido por otra persona. En cierto sentido, el mundo (al menos como lo conoce el bebé) gira en torno a él. A medida que crece y aumenta su conciencia, ve un mundo más grande y es una inclinación natural tratar de dominar ese mundo para volverse más independiente, yendo más allá y haciendo más por sí mismo. Eventualmente, en su aprendizaje, descubre que el mundo se vuelve menos sobre él y más sobre el todo. Si su aprendizaje está en equilibrio, sabe la importancia de servir al todo porque sabe que servir al todo es, en esencia, servirse a sí mismo.

Una parte de nuestra vida debe dedicarse al servicio comunitario en algún nivel. La raíz de esto es aprender a vivir en armonía con nuestro entorno y la comunidad, recibiendo de ellos y dándolos.

PADRE – el Ocupacional

Ocupacional es más que lo que hacemos para ganarnos la vida. Es cómo «trabajamos» para enriquecer nuestras vidas y cómo contribuimos al conjunto de la sociedad. Se eleva por encima de simplemente realizar una tarea para hacerlo con una actitud positiva.

En nuestra ocupación, podemos adquirir nuevas habilidades, descubrir nuevas ideas, todo lo cual puede alimentar nuestro cuerpo físico, espiritual, emocional y mental. Comprender cómo el trabajo contribuye a nuestra propia vida, nuestras familias, nuestra comunidad y nuestro mundo puede elevar una posición orientada a la tarea a algo más significativo y satisfactorio.

Una clave para encontrar esta realización es encontrar algo que te guste hacer… encontrar algo que esté en línea con tus valores, moral y creencias. Salvo eso, se trata de tener la actitud correcta, trabajar con el corazón y encontrar alegría en el logro y el hacer porque sabes que lo que haces es importante en muchos niveles. ¡Hazlo como lo dices en serio!

RESUMEN

La energía está a nuestro alrededor. Somos creados a partir de la energía. Hay muchas formas diferentes de energía: calor, luz, masculina, femenina, positiva, negativa, etc. También hay una Energía Universal, una energía divina, que cuando la aprovechamos y nos alineamos con su flujo, cambia la vida.

Para alinearnos con este flujo debemos armonizar todos los cuerpos mencionados anteriormente. Cuando todos los cuerpos están en armonía y equilibrio, es como si todos los planetas se alinearan para nosotros y nuestro bien.

La energía tiene que ver con la vibración y los niveles de vibración. Si vamos a resonar con esas cosas en un nivel vibratorio superior, primero debemos elevar las nuestras. Entramos en esta corriente superior al tomar mejores decisiones que afectan todos los niveles y todos los cuerpos. Estas elecciones provienen de pensamientos y acciones positivas. Nuestra búsqueda de buena salud y bienestar tiene, en esencia, la búsqueda de una buena vida. Estar bien es vivir bien.

De la manera tradicional, pongo esta información a tus pies. Si encuentras algo bueno en él, recógelo y camina con él porque ahora te pertenece. Hacemos esto con regalos de esta naturaleza porque entendemos que cada persona tiene su propia voluntad. Con ese libre albedrío viene una responsabilidad por este regalo de vida que es nuestro. Cada persona debe tomar la iniciativa y ser partícipe activo de su bienestar. El simbólico «ponerse a tus pies» muestra que tienes que encargarte de recoger y utilizar esta información. Como cualquier otro medicamento, esto solo funciona si lo toma.

Mi oración es que cada persona encuentre el equilibrio a través de esta conciencia que luego se extenderá a todo nuestro mundo y reparará el Aro Sagrado de la Vida que se ha roto durante demasiado tiempo.

en espíritu,

Ralph P. Brown (Tawennihake)