El aguacate o palta es una fruta de origen mexicano bien conocida por sus variadas características medicinales y por su gusto delicioso, siendo entre los platos emblemas en muchas etnias sudamericanas. Además de esto, de este árbol y fruto no se desaprovecha nada, puesto que asimismo hay provecho de las hojas.
Características de el papel de aguacate
El aguacate, una delicia saludable
La palabra aguacate procede del náhuatl ahuacatl y podría traducirse como “te . es Persea De america. Si bien asimismo se le llama palta -en países como Chile y Uruguay- y como pagua en Cuba.
Por lo menos en el conjunto de naciones americano, hay 90 especies de esta Persea. Su territorio se prolonga desde tierras mejicanas hasta Centroamérica. No obstante, según con el Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera (SIAP), la prueba mucho más vieja de su consumo está en Coaxcatlán, Puebla y data de hace mucho más de siete mil años. Es quizá de ahí que que se le considera un producto de origen mexicano.
Aporte sobre nutrición de cien g de aguacate
- 0,49 mg de hierro
- 1,88 mg de proteínas
- 6,33 g de fibra
- 487 mg de potasio
- 1 mg de yodo
- t,4 30 mg de magnesio
- Vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, Y también y K
- 43 mg de fósforo
- 25,50 mg de azúcar
sodio
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Corta un aguacate en el medio y quita la pulpa. Machacar bien y añadir unas gotas de aceite de oliva hasta hallar una pasta homogénea. Aplica en cara y cuello limpios. Deja accionar 30 minutos y saca con agua no muy caliente. Después aplica una crema humectante casera.
Hojas de aguacero para el pelo
Para progresar el aspecto del pelo y eludir su caída se precisan cinco hojas de aguacate, cinco ramas de romero, un litro de agua y champú.
Para la elaboración hay que poner a hervir en una cazuela el agua, las hojas de aguacate y el romero y hay que dejar infusionar cuando menos diez minutos, el agua se debe regresar de un color obscuro.
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