Cómo dejar de disculparse constantemente por el comportamiento bipolar.

A veces, en las relaciones, las palabras «Lo siento» comienzan a perder su definicion. En algunos casos, pueden comenzar a no significar nada cuando seguimos usándolos con tanta ligereza como una curita rápida, pero luego no seguimos y cambiamos esas acciones o comportamientos. En muchas situaciones, puedes decir lo siento, sabiendo que esas palabras ya no significan nada para la otra persona. Es solo una declaración de «autocompletar» que aparece cuando desea olvidarse de lo que sucedió y seguir adelante; y diablos, funcionó en el pasado, entonces, ¿por qué no funcionaría una y otra y otra vez?

Puede pensar que su «lo siento» va a terminar con su problema. Lo envolverá con un bonito moño pequeño donde se colocará en el fondo del armario donde se apilan todos los demás problemas cuidadosamente resueltos, pero no puede olvidar que la otra parte también tiene sentimientos, y sí, en algunos Es posible que se cansen del protocolo estándar «Lo siento» si comienzas a usarlo básicamente hasta la saciedad para todo y cualquier cosa.

Después de un largo período de actuar con el “Lo siento”, rápidamente a continuación, pueden comenzar a pensar que la única forma en que podrán sentirse mejor es haciéndote sufrir más de lo que les has hecho. La otra parte puede atacar como nunca antes habías visto porque esta vez, tu comportamiento finalmente fue la gota que colmó el vaso que rompió el cliché «la espalda del camello». Tal vez te lo mereces, tal vez no, pero en algún momento, a menos que haya un cambio serio después de la frase «lo siento», se vuelve sin sentido y casi insultante cuando se dice. ¿Por qué insultar? Porque el uso frívolo puede hacer que la otra persona sienta que sus sentimientos, emociones o puntos de vista/puntos de vista/opiniones no le importan porque nada cambia nunca. Día tras día, todo sigue igual sin importar cuántas veces o de cuántas maneras diferentes digas «lo siento».

Tal vez yo era horrible antes de que obtuviera ayuda profesional para mis problemas y mi trastorno bipolar fuera diagnosticado, tal vez todavía soy horrible a los ojos de algunos, pero lo único de lo que puedo decir que soy culpable es de tratar de hacer las cosas mejor y genuinamente malo. y dar todo de mí para que todos vieran que yo era una persona diferente en ese entonces y que había hecho un progreso increíble desde donde había comenzado.

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1 Desafortunadamente, una vez que rompes la confianza de alguien, o los lastimas tanto, simplemente ya no les importa, y cuando las palabras «lo siento» se pronuncian una vez más, ya no tienen ningún definicion ni efecto en ellos.

2 Viviendo con trastorno bipolar, hay tantas veces que tienes que decir lo siento.

3 Aprendí (por las malas, por supuesto), que pase lo que pase, «lo siento» se desgasta y, a veces, no tienes una segunda oportunidad para que alguien vea y acepte tu cambio.

4 Algunas personas dan segundas oportunidades, otras no. Tienes que estar preparado, en todo momento, para la persona que no te da la segunda oportunidad para no cometer los errores de partida. Fui muy, muy bendecida y afortunada de tener muchas personas que me dieron una segunda oportunidad y no se dieron por vencidas conmigo.

5 “Lo siento”, envejece muy rápido cuando no hay cambios a seguir.

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Desafortunadamente, una vez que rompes la confianza de alguien, o los lastimas tanto, simplemente ya no les importa, y cuando las palabras «lo siento» se pronuncian una vez más, ya no tienen ningún definicion ni efecto en ellos.

Entonces, ¿qué dices o haces para tratar de hacer las cosas bien? Qué puede ¿tu dices? Cuando se le pide que admita cosas que no son ciertas, ¿qué puede decir? No importa lo que digas, no te creen porque tu historial parece demostrar que, en ciertas situaciones, tus palabras no tienen sentido. No hay valor ni mérito en lo que dices. Ya no hay último tiro. Lo tenías y lo arruinaste. Ahora es el momento de vivir con ello.

Viviendo con trastorno bipolar, hay tantas veces que tienes que decir lo siento.

Cuando llega ese estado de ánimo y te convierte en esta extraña criatura que no es tu verdadero yo, es como si alguien o algo hubiera saltado dentro de tu cuerpo y se hubiera apoderado de ti. Si aún no ha sido diagnosticado, eso puede ser aterrador porque no sabe qué está pasando. Cuando tienes esos vaivenes tantas veces y no tienes una explicación plausible para el caos que está sucediendo dentro de tu cabeza, ese «lo siento» se agota, muy rápido porque no sabes por qué te estás disculpando.

Sin embargo, cuando se toma el tiempo para averiguar QUÉ el caos es, y finalmente se diagnostica, que «Lo siento» debería ser, con suerte, cada vez menos frecuente. Deberías aprender a manejar tu estado de ánimo y, si estás en una relación, ellos también deberían aprender cuáles son tus factores desencadenantes y cómo ayudar a controlar tu estado de ánimo para que no llegues al punto de decir «Estoy lo siento.» Definitivamente es un trabajo de equipo. La persona que tiene bipolar no puede hacerlo todo por su cuenta. Si se les pone constantemente en situaciones en las que hay muchos factores desencadenantes, ¿cómo podría razonablemente esperar que se mantengan tranquilos? La falta de conocimiento realmente puede dañar la relación, pero aprender algunas cosas clave al respecto puede mejorar mucho una relación y evitar esas constantes disculpas.

Aprendí (por las malas, por supuesto), que pase lo que pase, «lo siento» se desgasta y, a veces, no tienes una segunda oportunidad para que alguien vea y acepte tu cambio.

Una vez que las palabras “lo siento” ya no significan nada, es cuando sabes que te equivocaste y que realmente no hay vuelta atrás. Puedes pasar los próximos 5 a 10 años de tu vida intentando y rogando que alguien te mire más de cerca y vea la diferencia, pero, si has roto su confianza, lo más probable es que caiga en saco roto.

Algunas personas dan segundas oportunidades, otras no. Tienes que estar preparado, en todo momento, para la persona que no te da la segunda oportunidad para no cometer los errores de partida. Fui muy, muy bendecida y afortunada de tener muchas personas que me dieron una segunda oportunidad y no se dieron por vencidas conmigo.

Lo único que te puedo aconsejar que NO hagas, sobre todo, a la hora de disculparte, NUNCA te disculpes por cosas que NO hiciste o por ser quien eres ahora, porque ahora mismo eres una persona diferente de lo que eras. Hace 5 minutos, hace 5 días y hace 5 años. Así como los demás cambian, nosotros también cambiamos. Puede que tengamos trastorno bipolar, pero eso por sí solo no impide que cambiemos. Lo único que nos impide cambiar es nuestra propia forma de pensar y nuestro propio deseo y esfuerzo para hacer los cambios.

“Lo siento”, envejece muy rápido cuando no hay cambios a seguir.

Realmente es solo cuestión de tiempo antes de que tus amigos y seres queridos se entumezcan o se vayan todos juntos. De cualquier manera, no es saludable para ninguna de las partes en la relación. Mi último consejo es que antes de empezar a repartir las líneas de «lo siento», asegúrese de estar comprometido realmente hacer el cambio por lo que te arrepientes. Las acciones hablan más que las palabras. Haz que ambos cuenten.

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