Cómo apoyar el viaje de su amigo hacia la sobriedad Por Anita Ginsburg

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La vida sobria puede ser un viaje desafiante para cualquiera. Es importante contar con el apoyo de familiares y amigos a lo largo de este proceso. Como alguien que se preocupa por su amigo, es posible que desee comunicarse para mostrar su apoyo. Aquí hay algunas ideas sobre la mejor manera de hacer esto.

Estar presente y escuchar

Tu presencia puede ser muy poderosa para ayudar a un amigo que está trabajando para recuperar la sobriedad. Escuchar es una de las cosas más importantes que puede hacer cuando intenta mostrar su apoyo. Ofrezca un oído abierto y un corazón comprensivo, sin juzgar ni criticar. Haz preguntas que demuestren que te importa y que estás prestando atención, como «¿Cómo te sientes?» o “¿Qué necesitas en este momento?” No tienes que tener todas las respuestas; simplemente estar presente y ofrecer un oído comprensivo puede marcar la diferencia.

Recomendar ayuda más especializada si es necesario

Es posible que desee sugerir o apoyar a su amigo para que busque ayuda profesional si la necesita. Esto podría incluir reuniones de grupo, sesiones de asesoramiento individual o incluso visitar un Centro de información de recuperación de adicción a las drogas. Hágales saber que está ahí para ellos y que cree en su proceso de recuperación.

Ofrecer actividades sin alcohol y grupos de apoyo

Si tu amigo tiene problemas con la adicción, es importante encontrar maneras de que ocupe su tiempo con actividades que no involucren el alcohol o las drogas. Sugiera cosas como salir a caminar juntos, visitar parques o museos, jugar juegos de mesa, etc., para que aún puedan disfrutar sin la tentación del alcohol o las drogas. Además, asistir a grupos de apoyo con ellos podría ser útil para alentarlos a lo largo de su viaje hacia la sobriedad. Esto podría ayudarlos a obtener fortaleza de otros que también enfrentan luchas similares y crear un sentido de comunidad para ellos durante este momento difícil.

Sea paciente y alentador

Lo más importante es que seas paciente y alentador durante el proceso de recuperación de tu amigo. La sobriedad no sucede de la noche a la mañana; Se necesita compromiso, trabajo duro y dedicación para mantener la sobriedad a largo plazo, ¡así que quédese al lado de su amigo durante todo su viaje, sin importar cuánto tiempo tome! Por último, asegúrese de que sepan que no están solos durante este momento difícil: ¡todos necesitan un poco de amor extra de vez en cuando!

Apoyar a un amigo a través de la sobriedad no es una tarea fácil, ¡pero ciertamente es posible si se hace con paciencia y empatía! Presentarse ante ellos con un oído abierto, ofrecer actividades sin alcohol y grupos de apoyo, además de palabras de aliento, ¡puede marcar la diferencia para ayudarlos a mantenerse sobrios! ¡Con suficiente ayuda de sus seres queridos, cualquiera puede controlar su adicción y vivir una vida más saludable llena de esperanza y promesas!

Anita Ginsburg es escritora independiente.