«Hay cuatro fundamentos básicos para lograr y mantener una buena salud. Estos son la dieta, el ejercicio, el descanso y la relajación adecuados y una buena actitud mental», escribe Bob Flaws, autor de más de dos docenas de libros sobre medicina china.
En la medicina occidental tradicional, todo debe ser tangible y calculable, razón por la cual algunos académicos dudan en profundizar en reinos cósmicos más filosóficos con las medicinas y terapias alternativas chinas. Pero en esta era, ha habido un interés repentino en el yoga y el budismo como un enfoque alternativo y natural para el alivio del dolor que ha desconcertado a algunos científicos occidentales.
Tratamiento de acupuntura: «Iría a un hospital por una emergencia, pero para el dolor, no hay nada mejor que la acupuntura», afirma la Dra. Teri Powers, decana de la Universidad de Medicina Oriental de Los Ángeles Samra. Algunas personas se ponen nerviosas cuando piensan en agujas filiformes largas que se clavan en ciertos «puntos de acupuntura» del cuerpo para aliviar el dolor.
Sin embargo, muchos pacientes comparan la sensación de la acupuntura con el subidón natural del ejercicio. Si bien las agujas no duelen al entrar, dicen, hay cierta actividad que se puede sentir alrededor del punto de entrada, ya sea la energía Qi, como enseña la acupuntura de la medicina china, o las endorfinas naturales del cuerpo. Esto puede parecer extraño al principio, pero la mayoría de los visitantes se sienten mejor que nunca, lo que los impulsa a regresar para recibir más tratamientos.
La herbología china se ha utilizado durante siglos, con algunos manuscritos, como «Recetas para 52 dolencias» que datan del año 168 a. Las dinastías Han, Tang y Ming tienen tratados sobre medicina china que se han convertido en la base de las tradiciones modernas.
Uno de los remedios a base de hierbas más populares es la equinácea, que se vende como loco durante la temporada de gripe. Se dice que otra medicina a base de hierbas, el gingko biloba, ayuda naturalmente a la memoria de las personas mayores. Otras hierbas cotidianas como el jengibre (reduce las náuseas), la menta (ayuda a la digestión) o la manzanilla (ayuda a dormir) son de uso común.
A algunos estadounidenses les resulta difícil creer que actividades como los masajes y el yoga estén incluidas en la medicina tradicional china. Se ha comprobado que estas prácticas mejoran la circulación y la flexibilidad, al mismo tiempo que reducen el estrés y brindan una sensación general de bienestar.
El yoga ha sido promocionado durante mucho tiempo como el «secreto de las estrellas para tonificar y perder peso». Ahora las mujeres lo usan para evitar el aumento de peso del bebé y equilibrar las emociones durante el embarazo. Más hombres de negocios están corriendo para recibir masajes chinos en sus pausas para el almuerzo para encontrar su centro también. Aunque no sea por otra razón, la medicina alternativa china se está poniendo de moda en Estados Unidos porque simplemente se siente bien.
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