Ansiedad: Preadolescentes y Adolescentes – Unique Mindcare

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una reacción normal a una situación desafiante, desconocida o estresante.

La ansiedad es el pensamiento de que no puede hacer frente a la situación o que algo malo podría suceder. Son las emociones de preocupación y nerviosismo las que acompañan a ese pensamiento. Y son sensaciones físicas como ‘mariposas en el estómago’, tensión, temblores, náuseas y sudoración.

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