8 comidas para probar el martes de tacos – Cleveland Clinic Health Essentials

El humilde taco es una de las comidas más queridas y versátiles de todos los tiempos: una fuente inagotable de posibilidades, una marca inconfundible de celebración culinaria. Puede llenarlos con lo que quiera, desde carnes a la parrilla hasta vegetales asados, cubiertos con innumerables tipos de ensalada de repollo y salsas que van desde suaves hasta picantes.

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Ya sea que sea un purista tradicional que los prefiere sencillos o un aventurero culinario moderno propenso a superar los límites, estas recetas saludables y sustanciosas le darán a toda la familia algo para hacer tacos.

Amame tiernamente

Los tacos de lomo de cerdo cuentan con un corte magro de carne con alto contenido de proteínas, bajo contenido de grasas saturadas y lleno de vitaminas B. Además, es sorprendentemente simple preparar una salsa de tomatillo para acompañar que brinda una dosis de calor para complementar la sabrosa lima y el repollo fresco.

Magníficamente sin carne

Los tacos de coliflor asada demuestran que la carne y el queso son totalmente innecesarios para hacer tacos verdaderamente sabrosos. Los abundantes frijoles pintos proporcionan la base para estas bellezas, pero las verdaderas estrellas son las verduras, espolvoreadas con chile en polvo y asadas a la perfección dulce y crujiente.

Envuélvelo

¡El giro sorpresa en estos tacos de pollo con acelgas suizas es sustituir los tacos estándar por verduras de hoja verde! Rellénelos con sabroso pollo molido salteado en especias como comino y garam masala para darle un giro nuevo y satisfactorio a un clásico reconfortante.

No hay tiempo que perder

Dale un nuevo definicion a la “comida rápida” cuando prepares tacos de pescado de 5 minutos con filetes de pescado blanco congelado o fresco (piensa en platija, bacalao, pargo o tilapia). Son escamosos, sabrosos. y bajos en grasa, y se cocinan en solo cinco minutos.

Un broche de presión para hacer

Los ligeros y refrescantes tacos de pargo rojo con salsa de mango son una excelente comida de verano que no te pesará. Y la salsa también combina perfectamente con comidas como pollo y cerdo, por lo que es una receta que vale la pena tener a mano para otros platos también.

Boquiabierto

¡Muévanse, tortillas! Ensalada de taco con carne de res y aguacate presenta todos tus favoritos, pero deconstruidos. Requiere carne de res alimentada con pasto cocinada en una mezcla de especias mexicanas y cubierta con una deliciosa y nutritiva mezcla de verduras y vegetales.

Abundante pero saludable

Esta ensalada de taco con arroz inspirada en el sudoeste es una excelente comida de un plato hecha con solomillo molido y verduras frescas. La receta también enumera posibles intercambios y adiciones saludables, si desea aumentar sus beneficios nutricionales y darle un poco de sabor extra.

capas legendarias

Si se dirige a un evento o simplemente quiere mantener a toda la familia alimentada y satisfecha, la ensalada de taco de 8 capas es una opción rápida y fácil de aperitivo o cena que se puede servir con chips de tortilla horneados o en capas sobre una tortilla o wrap integral.

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