10 consejos para disfrutar de tu masaje con piel con eccema |

Si estás nervioso por recibir un masaje debido a la piel sensible, no estás solo.

Si tiene eccema, psoriasis, acné o abstinencia de esteroides tópicos, los días de spa y los tratamientos de masaje pueden ser experiencias desalentadoras. Probablemente hayas sentido picazón y tenido urticaria después de lo que debería haber sido un tratamiento facial relajante y calmante. Puede ser frustrante que no puedas disfrutar de los placeres simples que pueden disfrutar tus amigos con ‘piel normal’.

10 consejos para disfrutar de un masaje con piel sensible con eccema y abstinencia de esteroides tópicos

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mantener su piel calmada y calmada mientras disfruta de los mimos:

  1. Haz tu investigación – Si puede, llame con anticipación y averigüe qué aceites usan. Es posible que descubras que están bien para tu piel y que el spa o el masajista deberían poder decirte todos los ingredientes de los aceites que mezclan de las marcas de productos que usan.
  2. Nuez alergias – Dígales acerca de sus alergias, incluyendo látex, níquel, nueces, lácteos. Algunos aceites para masajes contienen aceites de frutos secos sin refinar que podrían causar una reacción en alguien con alergia a los frutos secos.
  3. Alergia al latex – También asegúrese de que no usen guantes de látex para hacer el masaje. Esto puede parecer una locura, pero puede suceder. Si la persona que realiza el masaje es alérgica al aceite, es posible que use guantes de látex y no se le ocurra decírselo a menos que le haya explicado su alergia al látex. Ciertas frutas también pueden reaccionar de forma cruzada con el látex, como el aguacate, así que asegúrese de evitarlas también. Lea ‘Reacciones cruzadas de frutas por alergia al látex’.
  4. Tome su propio aceite seguro. Los aceites de masaje a menudo pueden contener aceites de nueces que pueden no estar refinados. Otros aceites esenciales pueden ser demasiado duros para la piel sensible, así que ve a lo seguro. Si puede probar un aceite en casa en un área pequeña de la piel antes de ir, es lo más seguro. tomé mi propio Balmonds Rosa Mosqueta y Caléndula, aceite rico en omega (que contiene girasol, cártamo, rosa mosqueta y caléndula). Use el código: WHATALLERGY para obtener un 20 % de descuento en todos los productos Balmonds. Este aceite no es barato pero te durará mucho tiempo. Lo uso en parches de piel que no sanan por sus cualidades curativas y todavía se mantiene fuerte.
  5. Parabenos: tenga cuidado también con los parabenos. Estos deben evitarse si tienes la piel sensible.
  6. Ir preparado en caso de una reacción
  7. Evite los aceites perfumados – Los aceites sintéticos fuertes y los productos con muchos ingredientes químicos pueden ser demasiado fuertes para la piel sensible.
  8. Explique su situación – Explique sobre su piel y dígales cualquier área que le gustaría evitar, por ejemplo. cara, cualquier parches flarey, piel sensible.
  9. Cuidado con el aceite de semilla de uva – Esto se promociona como un aceite base seguro y simple, pero lo encuentro muy irritante. Me han dicho una y otra vez que nadie puede ser alérgico a él, así que escucha tu instinto. Si te empieza a picar, díselo a la masajista. Después de dos o tres sesiones de fisioterapia que me dejaron la parte posterior de las rodillas llena de urticaria, finalmente acepté que el aceite de semilla de uva no es para mí. Puede que te parezca bien, pero el hecho de que alguien diga que es seguro no significa que lo sea.
  10. Velas y varitas de incienso – Si tiene asma, pregunte si hay velas y varitas de incienso encendidas. Pueden contribuir al ambiente y la experiencia para la mayoría, pero si tiene problemas respiratorios, podría restringir sus vías respiratorias y desencadenar un ataque de asma.
  11. Relájate y disfruta xxx

Espero que estos consejos ayuden. Lo importante es ser abierto, honesto y comunicar lo que necesitas. Los terapeutas de spa y masajes están allí para brindarle relajación y, según mi experiencia, siempre atenderán cualquier solicitud para usar su propio aceite, etc. No tenga miedo de hablar.

¿Puede disfrutar de un masaje mientras está en abstinencia de esteroides tópicos?

Todos somos diferentes, pero según mi propia experiencia, tuve momentos en los que sentí que mi piel estaba lo suficientemente calmada como para recibir un masaje. Los beneficios que trae en términos de calmar el ritmo cardíaco, reducir la ansiedad y ayudarlo a sentirse tranquilo, relajado y en paz pueden ser muy beneficiosos.

Tuve algunos masajes mientras mi piel estaba bastante mal y en ambas ocasiones no me arrepentí. Sea honesto y explique TSW y lo que eso significa para usted. Si hay una barrera del idioma, simplemente explique que está muy dolorido y necesita que sean suaves y expresen las áreas afectadas. Lo que sea que sientas que es adecuado para ti.

Incluso la sensación de que la piel se calienta por el movimiento del masaje puede provocar picazón, urticaria y malestar, tanto en TSW como en aquellos con eccema. Vea si puede quedarse quieto y observe si puede dejarlo estar y dejar que la picazón pase. A menudo siento algo de incomodidad, pero no todo me consume y la relajación absoluta vale la pena.

Masaje a través de la ropa

También es posible realizar un masaje suave y sencillo con la ropa puesta. No obtendrá la estimulación del tejido profundo, pero si realmente no puede tener a alguien que toque su piel desnuda, esta es una alternativa segura. Y lejos de ser el segundo mejor, me sentí tan seguro y tan relajado después sin la incomodidad de estar casi desnudo y necesitar que me despertaran, me pidieran que me vistiera, me levantara y saliera de la habitación. Lejos de eso, pude permanecer acurrucado en la cómoda silla hasta que estuve listo para moverme.

Cuidado después del masaje…

Ya te has hecho el masaje, ¿ahora qué?

  • Beber abundante agua – Asegúrese de beber mucha agua o té de hierbas después de un masaje. Hidrátese y aproveche los beneficios que los masajes pueden aportar a los músculos y tejidos corporales tensos y doloridos.
  • Espera algo de dolor – Esto es particularmente relevante para aquellos de ustedes que aman un masaje de tejido profundo. Puedes sentirte un poco magullado el día después de un masaje, especialmente si han trabajado en algunos puntos tensos y retorcidos. No se asuste por esto, solo sea amable al día siguiente. La aplicación de una botella de agua caliente a los pedacitos de dolor magullados puede liberar ese poco de tensión final.
  • Reflejar – Los masajes pueden hacer surgir un pensamiento muy profundo. Las cosas pueden salir a la superficie durante y después de un masaje que no te habías dado cuenta que te estaban causando ansiedad o preocupación. Otras veces te sumergirás en una completa tranquilidad y no tendrás pensamientos en absoluto. Incluso podrías quedarte dormido. Todo esto está bien, pero puede ser útil escribir en un diario cómo te sientes después. Aprende de lo que surge, a veces puede ser bastante profundo.
  • Prioriza tu propio cuidado personal – Lo que siempre me sale es cuánto me gustaría tenerlos más seguido… ¡pero nunca me ciño a esto! Sobre todo porque no son baratos. Si te ha encantado, prométete reservar más masajes, aunque sea un par de veces al año, porque lo mereces. Es posible que tengas una experiencia totalmente diferente y hayas odiado todo el asunto; no es para todos.

Me encantaría escuchar tus historias de masajes. ¿Los amas o los odias? ¿Qué haces para mantenerte a salvo y libre de reacciones? Por favor comente abajo.

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