05 02 19 tomo 2 plantas medicinales y medicina natural

TENA, Napo.- A media hora de la ciudad más importante provincial, entre tres puentes carrozables colgantes, uno por caer, otro a medio crear y el último que no existe, está la red social de Puma Rumi; aquí se asienta la Quinta de Gabriel Guallo, kichwa de 62 años, guía turístico y con altos entendimientos de medicina ancestral; desde joven aprendió a saber las ventajas sanadores de las plantas que medraban en la selva amazónica; sus progenitores oriundos de Pastaza, fueron quienes le enseñaron esta sabiduría.

En las 4 hectáreas de lote tiene una farmacia natural con la mucho más diferente gama de plantas medicinales, entre la que se destaca, una que para bastantes está salvando vidas, según expresiones de Gabriel Guallo y testigo de múltiples personas curadas con esta fruta, charlamos del Llustunda Muyu, un árbol de 25 metros de altura y con un fruto que cuelga de sus extremidades y que se reproduce de manera silvestre en lo profundo de la jungla.

De qué manera adecentar los riñones de una manera natural

En este momento que hemos comprendido la relevancia real de sostener unos riñones en buen estado, nos vamos a poner manos a la obra para cuidarlos. ¿De qué forma lograrlo? Prosigue con nosotros estos simples procedimientos.

  1. Ejerce ejercicio de manera frecuente. Al efectuar ocupaciones físicas, eliminaremos las toxinas a través de la transpiración. Eso sí, siempre y cuando la actividad sea prolongada.
  2. Protege la nutrición. Al sostener una nutrición dominada, evitaremos el consumo elevado de toxinas. No se aconseja de ahí que tomar un exceso de suela o alimentos que son procesados, así como artículos empanados o aun los congelados. Asimismo tienes que achicar el consumo de alimentos bastante azucarados.
  3. Impide el consumo de alcohol. O sea, gracias a que causan una inflamación en los riñones. Como resultado con el paso del tiempo, podría ocasionarte inconvenientes considerablemente más graves.
  4. Jamás te fatigues de tomar agua. Sin sobrepasarse está claro. La cantidad sugerida, como se ha sugerido antes, fluctúa a los 2 litros de agua diarios. Además de esto, es aconsejable que en los meses de verano aumente la media a 3 litros de agua.
  5. Introduce en tu dieta ciertos alimentos. Tras múltiples estudios completados, se llegó a la conclusión de que hay alimentos que nos asistirán a batallar infecciones y depurar el organismo, como los arándanos o la granada. Consume todos y cada uno de los días fruta y verdura todos y cada uno de los días, por su contenido elevado en potasio. Como son: el plátano, manzana, naranja, melocotón, fresas, patatas, cebolla, apio, brécol, coliflor y berenjena.

Medicinal herbs en el régimen de tipo 2 diabetes mellitus: a review

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